Home > jurnal de anxios > Interviu cu un psiholog pe teme de anxietate

Interviu cu un psiholog pe teme de anxietate

Dragi prieteni,

Urmaresc de ceva vreme sa fac un interviu cu un psiholog extrem de renumit si specializat in psihoterapia anxietatii, in hipnoza clinica, terapie comportamentala si ericksoniana. De asemenea, aplica cu mare succes tehnici de nlp in psihoterapie. Este profesor universitar, a fost psiholog de clinica, espre presedintele unei asociatii profesionale in domeniu. Cred ca se defineste profilul unei personalitati competente in psihologie.

In fine nu asta e important pentru ca veti afla numele acestuia curand. Ce am nevoie insa de la voi TOTI:

– intrebari pentru interviu (daca le-as formula singur as fi cu siguranta subiectiv si n-as cuprinde intreaga sfera a raspunsurilor

– nelamuriri despre anxietate, legaturi (aproprieri/deosebiri intre anxietate si depresie), cum trebuie sa ne comportam in cazul unui atac de panica, ce anume sa impartasim familiei din problemele cu care ne confruntam si alte probleme pe care sa le lamureasca un specialist de anvergura in domeniu

– intrebari despre posibile tehnici de relaxare, tehnici de invingere a anxietatii, de a scapa de fobii, tehnici de autoterapie (daca exista), sfaturi de genul: “Ce sa fac in situatia….”

– orice alte lucruri care m-ar putea ajuta sa intregesc sfera discutiilor, astfel ca raspunsurile sa fie cat mai pertinente cu putinta si cat mai cuprinzatoare.

Va rog sa participati activ pentru ca e o ocazie sa aflati raspunsurile la nelamuririle si problemele voastre de la un specialist de marca. Astept raspunsurile voastre!

 

  1. Alex
    February 8, 2013 at 19:21

    Exista vreun remediu de care sa putem depinde, sa avem o consolare ca in cazul in care apare acea stare de disconfort, putem sa ne relaxam sa dam un refresh si sa o luam iar de la capat ? Dau un ex, am avut si eu perioade in care ma simteam inconfortabil si aveam in gand ” daca e ceva, voi lua o pastila si aia e, nu e panica ” si bine-nteles imi reveneam, probabil daca nu aveam nimic la mine ma panicam, am avut vreo 2 ani in care ma dezobisnuisem sa port ceva la mine sa exclud gandul asta, ca nu e ok, revenisem, acuma iar m-am dezobisnuit sa am ceva la mine. Ma refer la un remediu care sa fie fara pastile, la un fel de a gandi, ceva de ce sa te agati, ceva de care sa depinzi si ce poti folosi in orice moment, asa ceva se poate crea ? sugestii ?

  2. Andreea
    February 9, 2013 at 14:26

    Prima intrebare: pot aparea aceste tari de anxietate fara un motiv anume? Sau apar dintr-o data? Starile de anxietate sunt cauza unor probleme din copilarie sau pot aparea fara motiv?

    A doua intrebare: Cum putem depasi momentele de anxietate fara sa mergem la un doctor? In cazul meu, dureaza cam de o luna. Nu e o neliniste continuta, sunt momente in care ma simt si bine, dar cam in fieare zi, o ora, doua, ma simt nelinistita, nu pot manca, transpir si sunt agitata. Am incercat sa ma gandesc la lucruri pozitive si sa imi spun ca nu am de ce sa imi fac griji, totul este bine. Si reusesc sa ma calmez, doar ca starile apar din nou dupa o perioada de vreme. Nu as vrea sa merg la un psihiatru, pentru ca nu vreau sa iau pumnuri de pastile. Dar vreau sa ma simt si bine.

    A treia intrebare: exista o legatura intre anxietate si ipohondrie? Ma tem foarte tare sa nu patesc ceva, caut continuu remedii pe net, dramatizez. Am avut niste probleme cu rinichii si din acel moment, de fiecare data cand simt o durere, na stresez foarte tare, nu mai pot face nimic, imi piere tot cheful. Ce pot face in acest sens? Deja imi afecteaza viata aceasta grija continua de a nu pati ceva. Si sunt constient ca daca o sa continui sa ma gandesc si sa ma stresez, chiar pot pati ceva, avand in vedere ca foarte mult boli se fac pe sistem nervos si stres.

  3. I.
    February 9, 2013 at 20:10

    Intrebarea numarul unu si unic..se poate sa dormi o lunga perioada si apoi sa te trezesti cu zambetul pe buze si sa zici..gata a fost doar un cosmar.. ?!?! Cred ca deja e totul scris de ceea ce trebuie sa faci, sa urmezi. Totul depinde de tine. Am ajuns la concluzia asta dupa un an de atacuri de anxietate,zilnic.. Trebuie sa te obisnuiest asa cum esti. Sa te intelegi… E ffff greu.. Cand e lumea mai draga pici in plasa aceea ce anihileaza orice pic de speranta din tine. De multe ori simt ca am o dinamita legata de cap, iar un chibrit aprins danseaza langa mine. Tentatia chibritului de a aprinde fitilul e imensa.. Invat sa ma obisnuiesc cu mine.. Sapa in ganduri si vezi ce e aiurea acolo ce nu iti convine.. Psihologul te ajuta sa ajungi acolo. Nu trebuie sa iei medicamente cu pumnul. Eu iau spre exemplu un sfert de xanax cand devin “mental”.. In rest cand ma gandesc ca mi bine mi mai rau .. Zici ca ii o clepshidra ce imi cronometreaza starile ..cand nisipul se scurge..se scurg cu el si puterile si speranta mea.. Mult succes cu psihologul, suntem aici plini si” goi”.. De speranta ca ceva ne va face bine🙂 oricum pana acum blogul tau si maruntele cuvinte au creat ceva puternic in noi.

  4. bibilica
    February 10, 2013 at 06:46

    Jurnal…as vrea sa l intrebi pe psiholog, cum de ajungi sa gandesti lucruri care pt altii sunt doar ganduri , iar pt noi sunt marginile prapastiei. Sa l rogi sa ne spuna ce se intampla d.p.d.v medical , despre depersonalizare si somatizari , despre terapia prin medicamente…..dar cred ca tu sti cel mai bine.

    P.S…..mai viziteaza ne la locul de discutii si mai ajuta ne cu sfaturi. Apropo…esti ok:??

  5. lavazza2610
    February 10, 2013 at 09:13

    Si eu am nevoie de o confirmare a faptului ca anxietatea poate sa dispara definitiv din viata mea.
    Suntem cu totii mult mai bine, ne controlam starile altfel, dar n-am auzit pe nimeni spunand – NU mai am probleme cu anxietatea de “x” ani.😦. Pentru mine NU e suficient ” ca sunt pe drumul cel bun” … eu vreau sa uit de tot de anxietate.

  6. Gaby
    February 10, 2013 at 16:50

    Starea de sufocare de exemplu pe care o am eu este chiar reala? imi vine sami iau viata cand vad ca nu mai pot respira ma chinui sa trag aer in mine parca as avea ceva in gat si de acolo numi da voie sa respir plus o senzatie ca si cum teai abtine sa nu plangi. nu stiu cat o mai pot duce asa fiecare secunda e un chin pentru mine .pastilele nusi mai fac efectul….probleme cu tiroida nam…chiar nuj ce sa mai fac

  7. I.
    February 10, 2013 at 22:30

    Starea de sufocare cred ca o au toti anxiosii, fix aceeasi stari care le descrii tu, Gabi. Cand simti ca te sufoci incearca sa iti zici..e doar anxietatea asta , respir,.deci traiesc..stiu ca in momentul acela gandul iti este doar la :” da de ma voi opri din respirat si voi muri.. ?!” si aici te panichez. Cel putin asa simt eu.. Zilnic..dar imi zic de nspe mii de ori pe zi voi fi bine ..voi fi bine ..si voi continua pana ce imi pacalesc creierul si ma voi simti bine..

  8. February 11, 2013 at 13:59

    Din pacate dupa cum spunea Kant, drumul spre cunoastere e un drum fara intoarcere. Am ales sa stim mai mult de cat altii, asta e “povara” pe care trebuie sa o purtam. Din cate am inteles si am citit nu o sa scapam niciodata de anxietate deoarece stim in permanenta ca este acolo, mai ales ca avem o memorie de elefant. Dragi anxiosi trebuie sa privim partea buna a lucrurilor si sa valorificam acest defect. Eu am inceput sa scriu o carte ( beletristica ) si anxietatea ma ajuta sa ma descarc intr-un mod foarte productiv ( acesta e una din armele mele). Sportul iarasi ma ajuta sa mai uit de anxietate.

  9. anisia
    February 13, 2013 at 20:52

    Eu ma lupt cu anxietatea de 10 ani( poate chiar mai mult ).Am zile bune si mai putin bune,desigur predomina cele rele
    Daca atunci cand sunt agitata imi dau seama ca totul este in mintea mea si incerc sa-mi impun starea de bine de ce nu functioneaza ?Unde gresesc?Ce trebuie sa mai fac?

    Se vorbeste despre puterea mintii,a gandului dar de ce la noi la anxiosi nu functioneaza?
    Astept ziua cand cineva sa-mi spuna: fa-i cutare lucru sau ia ceva,nu stiu ce:pastile,sirop sau ce -o fi,si vei fi ca inainte.

  10. lavazza2610
    February 13, 2013 at 21:53

    uff. 10 ani..nu ma speria. anul asta “sarbatoresc” doi…😦 . Ideea e ca de vreo cateva zile sunt in pom. stomacul meu e un ghem… iar maxilarul.. pff. Nu ma pot linisti deloc. Sunt extrem de obosita, am consumat cofeina in draci, stresata cu jobul, munca multa. Nu ca daca as lasa-o mai moale ar fi mai bine. Cu siguranta mi-as gasi o boala, o afectiune – care sa-mi dea de furca…asa ca nu stiu ce-i mai bine…Sper sa reusesc sa gasesc un echilibru, n-am mai avut din vara starile astea asa intense.

  11. Gaby
    February 15, 2013 at 16:47

    a mai luat cineva Finlepsin pentru anxietate?

  12. February 18, 2013 at 14:05

    Doamne ajuta! Sa-ti iasa un interviu frumos si folositor!

  13. February 19, 2013 at 09:39

    ca si tine liliac.inflorit si ca multi altii de aici, observ ca avem perioade bune,chiar foarte bune si perioade in care ne prabusim in propria neputinta. Si eu ma aflu acum intr-una dintre ele, o stare de-mi vine sa o iau la fuga si sa nu ma opresc decat atunci cand nu mai am suflu si ma prabusesc de epuizare, cu speranta ca atunci cand ma trezesc sa vad lumea altfel. Totul sa fi fost un vis urat pe care sa-l arunc undeva departe in spatele tuturor lucrurilor bune.
    Cine pana cum nu si-a atribuit boli de care doar ce a auzit. Toti suntem ” bolnavi cu inima, avem cele mai diverse forme de cancer” sau mai stiu eu ce grozavii de genul asta. Toti ne panicam din cauza unui eventual lesin din care probabil, dupa noi, nu ne vom mai trezii niciodata. Toti experimentam aceleasi simptome de sufocare, gheara in stomac, ameteala si maxilar inclestat. Si toti mai repede sau mai greu trecem din nou peste fazele astea doar ca sa respiram usurati cateva zile ca mai apoi sa o luam de la capat. Gaby, stim prin ce cosmar treci, stim ce chinuitor este. Se pare ca de medicamentul tau nu a auzit nimeni deocamdata,dar asta nu este un lucru neaparat rau. Daca ti-a fost recomandat, incearca-l si vezi daca iti face bine si mai apoi ne spui si noua.

    toate bune si-o minune.

  14. February 19, 2013 at 20:42

    Uitati ce am spus pe data de 13. Azi sunt bine…si ieri am fost ok :)) Uite..va dau si voua un filmulet. Va urez o seara frumoasa … si “DARE !!! “

  15. February 19, 2013 at 20:43

  16. Gaby
    February 22, 2013 at 16:25

    Am luat acel Medicament……schimbari f putine….acum problema ce ma deranjeaza e tahicardia…am 90 in reapus :(…..sa iau oare cv pt ritm?|(precizez k inima e sanatoasa)

  17. Gaby
    February 22, 2013 at 16:27

    Foarte interesant Videoclip

  18. liliac.inflorit
    February 23, 2013 at 12:53

    si eu am pl cu tahicardia… de multi ani .nu iau nimic …

  19. Gaby
    February 23, 2013 at 13:22

    tahicardia la tine e de la anxietate? mie mi sa spus sa iau propranolol dar nuj ce se fac pt k tensiunea la mine e 10 cu7 ..11 cu 7…rar 12 cu 8

  20. Gaby
    February 23, 2013 at 13:33

    as vrea sa mai intreb de ce cand fumez ma simt mai bine ?si pot respira mai bine ?😐

  21. February 23, 2013 at 13:44

    ciudat, la mine este invers.

  22. February 24, 2013 at 10:47

    parca-i mai usor cand luptam impreuna🙂 si ma bucur ca a luat cineva initiativa acestui blog.🙂
    cred ca problema noastra e ca sapam prea mult in noi, in lucruri. cel putin asta a declansat la mine “microbul”. despicatul firului in 14, frica de a dezamagi pe cei din jur (care cred ca e din copilarie), o atitudine negativista si un stres mai mare la un moment dat.
    cea mai mare frica a mea, si probabil si a catorva dintre voi, e sa nu o iau razna. l-as intreba pe psiholog cum mi-as putea linisti chestia asta atunci cand nelinistea asta continua imi da de furca.
    a doua intrebare: cum se pot educa starile emotionale date peste cap? gen irascibilitate, emotii exagerate?
    a treia intrebare: cat de importanta e respiratia corecta pentru starile noastre? este posibil ca o pozitie vicioasa a corpului (deteriorata in timp), fumatul, factorii care inrautatesc buna oxigenare a creierului sa amplifice sau chiar sa produca chestiile astea?

    Lavazza, sa scazi consumul de cofeina! cafeaua te agita si mai mult!🙂

  23. Gaby
    February 24, 2013 at 10:48

    am fost la doctorita si am intrebat daca sa iau sau nu….. si a spus ca sa iau sa nu fac atacuri de panica…. da eu nu mai fac atacuri de panica chiar dak am tahicardie mam obisnuit

  24. Gaby
    February 24, 2013 at 17:53

    pot merge la sala oare cu tahicardia asta? sau crap pe acolo ?

    • Eu
      September 28, 2013 at 19:07

      Asta e gand de anxios. Crap pe acolo.un gand negativ atrage pe un altul… Apoi urmeaza ca o sa mori…. Si eu am avut anxietate….. Gaba , anxiar , lecitina . Infrunta ti teama! O saprinzi curaj trebuie antrenament! Ambitie incredere ,,,,,

      • Viorel
        December 22, 2013 at 02:10

        Referitor la ce ai spus ca ai suferit si tu de anxietate… ai spus-o la timpul trecut, asta inseamna ca acum esti bine ? !

  25. Constantin1978
    February 26, 2013 at 20:04

    salut colegi prieteni de suferinta sau , mai bine zis de fosta suferinta.. pe scurt povestea mea .. in octombrie anul trecut .. i mi apare un limpom minuscul pe obraz.. find acasa intr o sambata ma apuc si caut pe net sa vad se este .!!!!limpom aflind pe urmaa..!!!! pe net dau de niste descrieri ce nu aveau nici o legatura cu ce aveam eu fi fratilor ma sperii atat de tare .. incat dupa o jumate de ora eram la mine in oras targoviste la camera de urgente cu acul in vene .. dupa toate procedurile de urgenta facute de la 9 seara pana la ora 11 noaptea .. diagnostic atac de panica si posibil si ipohondie …. simtomele lipsa aer nod in gat .. puls marit ..dupa cateava calmante plus o perfuzie .. plec acasa pe la 4 dimineata .. cu rugamintea doamnei doctore de garda ca pina in 8 daca ma trezesc … sa ma duc iar pentru un ekg si o tensiune de dimineata .. ,, la ora 8 ekg fact ok tensiunea 14 . cu 8 .. sigur atac de panica .. nu mi venea sa cred eu care eream un dur ,,, nu mi venea sa cred doamna doctora nu am cum sa fac atac de panica nu vedeti ca sunt un dur ii spuneam eu .. bine doctorita razand … parca anticipase … ce raspuns i mi da rogate sa fie doar ultimul … dar din pacate a fost primul …. urmmand zile din nou , tot tacamul … de simptome ale atacului iau drumul cabinetuliu particular polimed .. si fac o lista de anallize de 6 pagini … plus la cardiologie … 3 4 egk … si chestie din aceia careti vede inima ca la gravide mi scapa acum … toate toate ana lizele ok … bine doar colesterolul bun un pic mic .. cel rau normal ,, total ok si tricliceridele la maximul de dar in limita .. bine eu sunt .. dusmanul verdeturilor .. leguma mea preferata e ceafaa de porc… doctorul tomescu .. i mi da banalul xanax … doar o pastila seara … eu ziua conduc .. cam mult … biine sa nu credeti ca sunt taximetrist… sunt ..liber profesionist .fratilor …. va spun …. dupa .. 3 pastile de xanax bine alprazonal . zimteam ca sunt drogat .. bine le am aruncat .. m am dus la farmacie magne b 6 … plus sedativ p c /… le am luat de geabaa. am inceput .. sa ma misc mai mult .. seara alergam …..4 5 ture de lac din parc de la noi din oras.. am lasat mancarea multa seara .. si am mai baGat mai multa fructe .APA .. in general multa .. sar de 2 litri pe zii … alcol nu beau de loc .. de revelion am baut un pahar de sampanie .. atat…ce cred eu ca ma ajutat .. am incercat sa vad cum functioneaza atacurile .. sa vad cand vin .. sa le combat …. cea mai buna tactica … a mea .. era .. sa nu ma mai sperii de ele . sami spun ,,, au mai fost .. au trecut .. nu mia facut nimic .. o sa mi treaca si astaa. NU INCERCATI SA VA LUPTAT CU ELE .. LSATILE .. NU VA AGITATIII .. INCERCATI DE FIECARE ALTCEVA ,, PANA O SA VEDETI CE VA E MAI BINE … LA MINE CIND IMI ERA RAU O SUNAM PE SOTIA MEA SI DISCUTAM CU EA.. FIND LA LA SERVICIU EA LE SPUNEA COLEGELOR ,.. SOTUL MEU IUBITOR .. IAR ARE UN ATAC DE PANICA ..SINCER MA LINISTEA MULT .. SI ACUM MAI LE SIMT PE SEARA CAND SUNT FOARTE STRESAT MAI VIN ,, DAR NU DE INTENSITATI MARII ..NU VA LPTATI …….BAFTAAA….. EU …MA UIT MULT LA FILME DE COMEDII.. ajuta mult…..scuze pentru ortografie .. nu este punctul meu forteee,,,

  26. Gaby
    February 27, 2013 at 12:58

    IMI RASPUNDE SI MIE CINEVA?:|

    • February 27, 2013 at 13:07

      Da Gaby, eu cred ca poti merge la sala si incepi cu exercitile de tipc cardio.

  27. ELA79
    February 27, 2013 at 17:25

    Va rog frumos, puteti sa-mi recomandati un psihoterapeut la care mergeti si de care sunteti multumiti? Am mare nevoie de ajutor, sunt intr-o stare urata: anxietate, atacuri de panica si, mai nou, ma adancesc din zi in zi intr-o depresie nimicitoare. Pastilele m-au ajutat la inceput, dar acum…nu imi mai sunt de mare folos:( Multumesc!

    • February 28, 2013 at 14:18

      Din ce oras esti ELA79?

      • Ela79
        March 5, 2013 at 13:49

        Din Bucuresti, Costin.

      • florin 33 ani
        January 18, 2014 at 14:08

        ela cum te mai simti?

    • mio
      July 25, 2013 at 17:15

      BUNA ELA, te rog frumos da-mi si mie numele specialistului. m-ar ajuta mult un id de mess pentru a discuta si a impartasii aceeasi problema si a cauta impreuna o cale de iesire.

  28. Gaby
    February 28, 2013 at 19:09

    Multumesc pt Raspuns🙂

  29. liliac.inflorit
    February 28, 2013 at 20:08

    http://vimeo.com/49997200
    dragilor mi-e dor de discutiile voastre. sunteti bine? jurnal, alex, bibilica,adi, anisia, aysam… costin, gaby, tuturor celor care sunteti aici va doresc sa aveti parte de o primavara minunata, cu bucurie!

  30. Gaby
    March 1, 2013 at 17:29

    ehh eu dau din una in alta…acum am o senzatie de la stomac pana in gat ….parca nervii mei ar fi rasuciti😦

  31. liliac.inflorit
    March 1, 2013 at 18:22

    🙂 ai senzatia ca noi nu stim despre ce vorbesti ? linisteste-te, iesi pe-afara la o plimbarica. Baga un film dragut.

  32. Gaby
    March 1, 2013 at 19:38

    Credeti in Vraji ?

  33. liliac.inflorit
    March 1, 2013 at 20:18

    Nu cred in asa ceva. Eu nu cred in vraji, nu cred in existenta dracilor, a Iadului asa cum si-l imagineaza multi. Nu mai cauta raspunsuri in exterior. Nu ti-a facut nimeni vraji🙂, totul este in interiorul tau.

    • March 1, 2013 at 22:27

      Liliac, aminteste-ti de un celebru citat: “cel mai mare truc nascocit vreodata de catre Diavol a fost sa convinga lumea ca nu exista”. Logica noastra functioneaza prin comparatie, limbajul foloseste notiuni care se definesc prin contrariu, pana si calculatorul functioneaza intr-o logica binara. Eliminand raul, negi de fapt si existenta binelui. Existenta lui Dumnezeu in lume este oarecum conditionata (cel putin la nivel de constient) de existenta contrariului. Putem spune ca exista Dumnezeu in viata cuiva daca viata respectivului este lipsita de elemente ale raului (voi spune doar rau), la fel de bine cum il eliminam pe Dumnezeu din viata celor nelegiuiti. Asadar, daca credem in Dumnezeu, suntem obligati sa acceptam existenta Diavolului. Doar ca e bine sa avem maturitatea si inteligenta de a nu-l imagina pe Diavol ca o entitate cu coarne si coada…. Fara a-i nega existenta in Persoana, Dumnezeu exista in fiecare dintre noi in masura in care reusim sa-i cream loc in fiinta noastra. Atunci cand ne golim pe noi de noi insine, de egoism, egocentrism, de rautate si facem asta cu buna credinta si inima curata, ii facem loc lui Dumnezeu in noi… Sper ca n-am fost foarte filosofic:-)

  34. liliac.inflorit
    March 1, 2013 at 20:19

    Ah…am omis, dar DA, CRED IN DUMNEZEU!

  35. Gaby
    March 2, 2013 at 08:14

    am fost la 2 femei ambele miau spus acelasi lucru😐 k mia fost facut sa mor😐 am ramas surprins knd mia zis de trecut😦

    • Viorel
      December 22, 2013 at 02:24

      Gaby stai linistit, nu te mai duce acolo ca nu-ti face bine crede-ma !Acele femei stiu disperarea ta din ceea ce le descrii tu insa nu ai nici un blestem asupra ta , incearca sa ai un stil de viata sanatos , sa socializezi , sa ai o prietena sa iesi foarte mult sa-ti ocupi timpul cu ceva, sa crezi in Dumnezeu iar daca nu crezi in divinitate atunci sa crezi in puterea universului si ca nimic nu e intamplator !Iti dau o veste buna, si tatal meu nu facea nimic fara tatal lui adica bunicul meu care a decedat acum mult timp , era un fricos permanent , el a spus ca nu se vede niciodata conducand o masina in trafic, iar dupa moartea tatalui lui a suferit foarte multe atacuri de panica insa pe vremea aceea studiile nu erau foarte bine cunoscute incat bineinteles s-a dus la un preot i-a spus ce sa faca…a crezut in asta..conteaza sa crezi . si a reusit sa-si intemeieze o familie prin care am rezultat eu sa-si faca o cariera , conduce si masina fara probleme..asa ca da…se poate.Iti recomand un psiholog insa daca nu dispui financiar , ar fi bine sa vorbesti cu un preot.Nu vei muri stai linistit din contra atunci cand suferi de un atac de panica se elibereaza in organism hormonii stresului ..cortizolul si andrenalina care face sa ai simptomele care le zici.Corpul tau e pregatit sa se apere in lipsa unui pericol adevarat.Anxiosii au o imaginatie foarte bogata insa nu reusesc sa si-o reorienteze intr-un scop constructiv. Sanatate

  36. liliac.inflorit
    March 2, 2013 at 10:09

    Jurnal, eram sigura ca intru pe teren minat. Nu stiu ce sa zic,, sunt ratacita…

  37. Gaby
    March 3, 2013 at 16:36

    sa va povestesc ceva..am fost azi la mormantul unui parinte Cleopa se numeste….noua adik familiei mele ni sa spus k avem farmece facute pe intreaga familie….knd am ajuns la mormant si dupa ce neam rugat ..dintro data la toti 3 nea venit sa plangem asa din senin….am fost in biserica mam inchinat…knd am iesit afara eram galben tot si mi se facuse rau…….deci e de crezut in vraji sau nu ?akum ma simt kam rau😦

  38. anisia
    March 3, 2013 at 16:43

    Jurnal…..eu duminica mai merg la biserica(sunt crestin ortodoxa) si ne spune ca trebuie sa postim si sa ne impartasim pt ca altfel e vai de noi cand ajungem dincolo.Eu niciodata nu am putut sa tin posturile de peste an,eventual miercurea si vinerea,iar cand ma impartasesc tin trei zile cu mare greutate ceea ce nu este indicat.
    Intotdeauna cand nu ma simt bine ma gandesc ca Dumnezeu m-a pedepsit pt ca nu postesc asa ca degeaba iau antidepresive daca gandirea nu este buna.
    Ce sa fac?
    Si inca ceva….am momente cand ma simt excelent si apoi dintr-o data apare frica fara sa ma gandesc la ceva rau.
    Va doresc o saptamana cu realizari.

  39. March 4, 2013 at 14:14

    Gaby, eu unul nu cred in vraji. Cred in paranormal pana la un punct si atat. Ce ti se intampla tie are cu siguranta o explicatie plauzibila, dar nu cred ca, legata de vraji. Divinitatea este si ea o influenta asupra noastra, dar care nu se poate numii, nici pe departe vrajitorie. Locurile sfinte trezesc in noi lucruri la care nici nu ne-am gandit pana atunci.
    Eu zic sa lasi vrajitoria deoparte si sa cauti explicatii in alta parte.

  40. Gaby
    March 5, 2013 at 19:09

    dar e o chestie….baba a turnat cositor pe un tricou de al meu si a iesit un om cu sageti in el si diavolul…cum de a facut asta ?

  41. March 6, 2013 at 07:50

    …si diavolul??? Asta nu este de bine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gaby, lasa prostiile si revino cu picioarele pe pamant. Tu in loc sa iti intaresti increderea in tine, umblii pe la babe care fac trucuri de magie. Lasa partea asta si cauta in tine rezolvarea.
    Succes!!!!

  42. Ela79
    March 6, 2013 at 08:22

    Costin, nu stiu daca ai vazut reply-ul meu, insa o sa repet: sunt din Bucuresti. Ma poti ajuta cu un raspuns? Multumesc!

    • March 7, 2013 at 09:13

      Imi pare rau Ela, dar nu te pot ajuta, eu sunt din Constanta. Dar poti cauta pe net cabinete de psihoterapie si te poti orienta si in functie de comentariile pe care le fac cei ce au urmat terapie acolo si cat de multumiti au fost.

      • Ela79
        March 11, 2013 at 15:21

        Ok, multumesc oricum pt. îndrumare!

  43. Gaby
    March 6, 2013 at 17:57

    eu nam sa ma mai duc nicaieri .o sa las sa se intample ce trebuie…o intrebare am voi aveti simptome tot timpul?

  44. March 8, 2013 at 08:01

    Nu stiu ceilalti, dar eu am simptome mai tot timpul. Uneori slabe si deci neglijabile de uit de ele daca sunt ocupat, alteori sunt mai intense si deci suparatoare. Dar daca fac o medie ajung undeva la 50/50 cu mici exceptii. Cele mai suparatoare sunt cele din zona capului: presiune, durere de cap, ameteli, etc, stiti si voi cum este.

  45. Gaby
    March 8, 2013 at 17:21

    pfff la mn e in zona pieptului(dreapta) pe la plamani simt k un nod ca si cum ceva ar fi rasucit😦 si se urca durerea pana in gat cu tot cu ochi….. oare nervii mei sunt la pamant?

  46. Alex
    March 8, 2013 at 19:47

    Gabi, dureaza o perioada pana te vei obisnui si vei constientiza ce se intampla cu tine, la un moment dat nu vei mai da asa mai atentie asupra lor, te vei conforma, crede-ma😉
    @Costin, daca esti din constanta, poate iesim la o bere intr-o zi,lasa o adresa de e-mail ceva.

  47. Rebe
    March 9, 2013 at 15:47

    La mine s au mai diminuat sintomele sau poate trec eu printr o perioada mai buna.oricum,nu ma mai gandesc la ele,le iau asa ca atare si atunci cand le am ca la mine e problema cu golul din stomac care uneori il am uneori nu.am inceput sa iau si omega 3 la sfatul lui costin si nu stiu daca a avut un efect asupra mea sau eu mi am revenit singura.oricum pana la urma va trece,de asta sunt sigura si cred ca toti suntem pe drumul cel bun! Va imbratisez!

  48. Gaby
    March 9, 2013 at 17:00

    cine e de prin Moldova?😀

  49. Ela79
    March 11, 2013 at 16:07

    Si eu am simptome suparatoare dese, uneori tocmai atunci cand ma astept mai putin. Cele mai frecvente le indur noaptea, atunci cand ma trezesc cu batai puternice si rapide ale inimii, cu senzatia ca mi se taie respiratia, cu o slabiciune si o neputinta obositoare, si cu impresia absoluta ca ma pierd. Groaznic! Iau tratament, iar daca la inceput eram foarte incantata de rezultat, ulterior am simtit ca s-au creat fisuri prin care boala reuseste sa razbata si sa-si arate coltii. Ma intreb unde or sa duca toate aceste probleme, avand in vedere ca le traiesc de ceva ani?

  50. Ela79
    March 11, 2013 at 16:11

    Alex, Costin, ma luati si pe mine cu voi la bere?:) Glumesc, sunt prea departe, dar tare mi-ar placea sa stau la o vorba cu ,,camarazi de suferinta,,. Si-n plus…berea tb sa fie si fara alcool:)

  51. Gaby
    March 11, 2013 at 19:18

    Ela tu ai atacuri de panica mas bucura sa am de alea….si sa nam anxietate tot timpul cu fior prin piept si stare de sufocare ….

    • Ela79
      March 12, 2013 at 07:27

      Gabi, din pacate nu sunt doar astea, dar m-am oprit acolo cu enumerarea lor. Traiesc cu starea de neliniste nemotivata, de agitatie nejustificata, sunt ,,in garda,, tot timpul fara sa vreau, inima imi da palpitatii frecvente, extrasistole care ma sufoca…sunt destule pe care trebuie sa le duc. In plus, teama de a merge neinsotita pe strada sau de a folosi mijloacele de transport in comun este si ea prezenta in viata mea. Fireste, ceilalti nu inteleg aceste lucruri, pentru ca ei sunt normali iar eu nu. Da, sunt anormala si ma doare cumplit anormalitatea mea. Ceea ce pentru ei reprezinta banalitati, pentru mine inseamna escaladari ale Everestului. Am invatat oarecum lectia resemnarii, dar iata ca mai am momente de revolta. Felicitari, Alex, pentru modul in care gandesti si pentru cum iti reuseste autoapararea! Si eu imi doresc, dar…sigur mai am de lucrat cu mine.

  52. Alex
    March 11, 2013 at 21:19

    la fiecare se manifesta intr-un fel, oricum ar fi tot nu e bine🙂 va spun din proprie experienta ca puteti reveni la normal. Ar trebui sa luati in considerare faptul ca sunteti mai motivati sa traiti, sa faceti ceva cu viata voastra si ca nu va complaceti situatiilor, asa cum fac altii, pierd timpul aiurea😉 Dragostea este un cuvant si un sentiment greu de inteles, pot spune doar ca asta m-a ajutat pe mine sa trec peste cand eram la inceput, ma indragosisem🙂 Realizand ca nu am nimic, si ca sunt doar eu care gandesc aiurea, am prins incredere in mine, ceea ce m-a facut sa fiu mai puternic, sa stiu cum sa ma comport cu mine si sa nu disper, mereu am o solutie, nu exista sa nu am !🙂 Pentru ca vreau sa fiu fericit si pentru ca pot !

  53. Ela79
    March 13, 2013 at 07:31

    March 12, 2013 at 07:27 | #59

    Reply | Quote

    Gabi, din pacate nu sunt doar astea, dar m-am oprit acolo cu enumerarea lor. Traiesc cu starea de neliniste nemotivata, de agitatie nejustificata, sunt ,,in garda,, tot timpul fara sa vreau, inima imi da palpitatii frecvente, extrasistole care ma sufoca…sunt destule pe care trebuie sa le duc. In plus, teama de a merge neinsotita pe strada sau de a folosi mijloacele de transport in comun este si ea prezenta in viata mea. Fireste, ceilalti nu inteleg aceste lucruri, pentru ca ei sunt normali iar eu nu. Da, sunt anormala si ma doare cumplit anormalitatea mea. Ceea ce pentru ei reprezinta banalitati, pentru mine inseamna escaladari ale Everestului. Am invatat oarecum lectia resemnarii, dar iata ca mai am momente de revolta. Felicitari, Alex, pentru modul in care gandesti si pentru cum iti reuseste autoapararea! Si eu imi doresc, dar…sigur mai am de lucrat cu mine.

  54. Alex
    March 13, 2013 at 09:05

    Ai de ales in a face ceea ce ti-ai dorit mereu sa faci, indiferent cat de greu ar parea sau sa te complaci situatiei, limitandu-te fara a evolua deloc. Te poti limita la alte lucruri, fara a face excese de oboseala, sa te odihnesti mai mult, sa faci miscare si sa ai o alimentatie mai sanatoasa, altceva nimic ! Think positive, act positive.

  55. Gaby
    March 13, 2013 at 18:54

    @ Alex cred ca de Think positive au auzit multi , chestia e cai greu de pus in practica😀

  56. Gaby
    March 13, 2013 at 18:56

    Ela tu ce simptome fizice ai ? eu de exemplu acum am o arsura parca in piept pana in gat cu tahicardie si sufocare…

  57. Ela79
    March 13, 2013 at 20:13

    Extrem de greu de pus in practica, fara nicio exagerare.
    Pai, le-am mentionat mai inainte, Gabi. Predominante sunt si la mine tahicardia (care ma oboseste f. rau) si senzatia ca mi se taie respiratia, ca ma inec. Tot incerc sa casc fortat, ca sa-mi iau aerul necesar. Urat, ce sa mai zic…

  58. Gaby
    March 14, 2013 at 10:56

    exact astea le am si eu….urat de tot …cat timp isi facea efect tratamentul era mai bine…akuma degeaba il mai iau am de gand sa renunt….mai degraba beau cv stiu macar ca un vin isi face efectul de fiecare data😀

    • March 14, 2013 at 16:40

      Gaby, mergi din nou la medicul care ti-a prescris tratamentul si spune-i ca nu isi face efectul asa cum trebuie. Iti va schimba ceva la tratement sau ti-l va schimba. Daca nu-si face efectul parerea mea este ca-l iei degeaba. Se stie ca in astfel de probleme, tratamentul, este posibil sa nu mearga de prima data.
      Toate bune si-o minune.

  59. Gaby
    March 14, 2013 at 17:25

    am fost odata iam zis ….doar mia mai mai adaugat un medicament Finlepsin kre imi face mai rau

  60. Gaby
    March 14, 2013 at 19:12

    https://www.youtube.com/watch?v=fzddml210fI asta e genu de muzica cu care ma relaxez eu :)) altii miau zis kas nebun…voi ce parere aveti ?

  61. Alex
    March 15, 2013 at 08:48

    faptul ca deja ai inceput sa iei un tratament, ca sa renunti la el va trebui sa micsorezi dozele treptat, usor usor. Din proprie experienta iti pot spune ca m-am lasat brusc si aveam niste ameteli nasoale, vedeam totul in reluare, dar au trecut pana la urma😉 am si eu o ambitie prosteasca, m-am enervat pentru simplu fapt ca nu vedeam nici o imbunatatire. Luam din cate imi aduc aminte, rivotril, xanax, amitriptilina, depakine si altele care nu le mai stiu🙂
    @Costin si Adi, va rog raspundeti la e-mail🙂 Multumesc.

  62. Gaby
    March 16, 2013 at 11:25

    Alex u de cat timp ai probleme? mai ai simptome? si dak da cum sunt ele

  63. Alex
    March 16, 2013 at 20:27

    Gabi, aproape 4 ani de cand am patit-o, simptome nu prea sunt, ca nu le las sa apara, in schimb ganduri urate mai am si eu, dar trec peste, chiar daca nu vreau, nu imi vine sa fac ceva, o fac pentru ca stiu ca imi este benefic, stiu ca multi dintre noi gandesc si cred ca nu este normal asta si ca nu ar trebui sa fie asa, dar nu avem de ales😉 ma mai simt si eu ametit din cand in cand dar sunt multi factori la mijloc… plus ca niciodata nu am fost o persoana care sa am stare, mereu am fost agitat, nu mi-a placut rutina, monotonia sa stau intr-un loc etc😉 succes Gabi, esti tanar.. ai sa vezi ca cu aceasta ocazia o sa-ti schimbi gandire asupra vietii si o sa vezi partile mai frumoase ale ei, crede-ma !

  64. Gaby
    March 17, 2013 at 09:59

    dar la inceput ai avut simptome cum am eu cu jena in piept .respiratie dificila etc..? pe parcusrul acestor 4 ani simptomele au mai avut aceeasi intensitate?

  65. Alex
    March 17, 2013 at 11:27

    da, din cate imi aduc aminte le-am avut si eu, la fiecare se manifesta in feluri diferite😉 normal ca dupa atata timp nu mai am parte de ele, e doar la inceput… cu cat stai si te gandesti sa rezolvi cumva situatia si sa o analizezi nu vei rezolva absolut nimic.

  66. Gaby
    March 17, 2013 at 17:23

    e posibil sa am simptomele toata viata ?

  67. Alex
    March 17, 2013 at 19:12

    daca vei continua sa te afunzi in ele si fara sa progresezi, sincer, da. O sa te saturi la ele si o sa-ti spui ‘ m-am saturat, nu le mai suport, nu ma mai intereseaza, imi vad de viata mea si punct ‘ crede-ma ca am avut confruntari cu mine in care simteam ca o sa fac un atac de panica si imi spuneam ‘ din nou ? nu mi se pare nimica nou, sa vina, pana cand ? alta stare pot avea ? deci palpitatii, altceva ? mai mult se poate ? ‘
    efectiv ma provocam singur pana cand imi reveneam si adormeam🙂

  68. March 19, 2013 at 10:56

    de ce nu pot posta?

  69. March 19, 2013 at 10:56

    hmm, ba pot. acum.

    • March 19, 2013 at 11:30

      Acum poti🙂 welcome

      • March 19, 2013 at 11:35

        Multumesc de primire.Scrisesem intr-o seara, acum vreo 2 zile un mesaj kmetric, apoi cand sa-l postez…error. Asa ca l-am pierdut, era plin de inspiratia momentului si in deplin asentiment cu ceea ce se discuta anterior. pusesem si eu o intrebare. lost si aia….asa ca o sa recompun mesajul in curand.

      • March 19, 2013 at 11:40

        Ok. Asteptam sa ni te alaturi in discutii.🙂

  70. Gaby
    March 19, 2013 at 16:51

    imi poate spune cineva dc am degetele de la maini reci si spre culoarea galben si mi se invinetesc unghiile?

  71. Alex
    March 20, 2013 at 12:24

    circulatie proasta, iar asta nu are nici o legatura cu anxietatea😉

  72. March 20, 2013 at 17:13

    La intrebarea asta i-am mai raspuns si eu cam acum o luna.
    Gaby, esti speriat, panicat…etc si este normal sa fii dat fiind prin ce treci, dar Alex a venit cu un sfat extrem de util si ar fii bine daca l-ai aplica laolalta si cu restul sfaturilor pe care le-ai primit pe aici. Vreau sa vad ca te misti catusi de putin in directia buna. Nu vei reusii, in mod cert din prima, dar nu trebuie sa te dai batut. Deci te rog fa-ti un plan cert de combatere a problemei tale. Alex a facut asa…eu la fel si “jurnaldeanxios” este primul si cel mai bun exemplu…deci, nu mai sta asa. Eu recunosc, inca ma straduiesc si uneori am zile excelente alteori dezastruoase, dar nu ma dau batut.

  73. Gaby
    March 20, 2013 at 17:25

    sa fie de la tahicardia care o am ? cu circulatia asta proasta?

  74. Alex
    March 20, 2013 at 17:43

    Gabi, cu totii am trecut prin ce treci, nu esti singurul care are simptome mai intense sau ceva de genul, indiferent cum ar fi ele, pentru tine sunt un cosmar, pentru fiecare dintre noi sunt/au fost. Iti recomand o perioada odihna noaptea regulat, miscare (macar sa mergi cativa km pe zi), o alimentatie mai sanatoasa, brain activity (distrage-ti atentia cu lucruri care-ti placeau, care-ti plac, care crezi ca ti-ar face placere), gaseste-ti o tipa care-ti place si incearca sa o cuceresti. Oricat ai spune tu ca nu ai avea chef sa zicem de o gagica ceva, iti garantez, daca vine o piesa la tine sa vorbeasca cu tine, ramai blocat si gandul iti fuge G A R A N T A T cum ar fi ‘ oare ma place, oare ce sa-i spun ‘ multe alte idei, in functie cum abordezi tu o tipa😉 Nu ai nici o tahicardie, esti pur si simplu stresat de anxietate, ai impresia ca esti epuizat, ca te-ai saturat, ca vrei un moment de respiro, o sa-l ai, dar fa ceva. Ai toate sfaturile de care ai nevoie, daca vei citi printre posturi vei gasi sfaturi utile. Citeste carti recomandate ptr asa ceva, cauta pe google in engleza sfaturi ce ai mai putea face, just do something !🙂

  75. Gaby
    March 21, 2013 at 09:47

    thanks for the answer ..i will do something to change my life😛 si cemi place mie cel mai mult sa fac e sa joc Counter Strike :))……hmm fetele mar interesa…am mai fost cu cateva dupa o relatie de 2 ani ji cv…..dar nam stat mult cu ele pt k eo pun suflet😀

  76. Gaby
    March 21, 2013 at 09:48

    e ciudat k azi nam mai simtit fiorul ala in piept nuj cum de sa intamplat…am gasit pe net niste pastile din drojdie de bere cik sunt foarte bune..o sa imi iau azi sa vad cum e😀

  77. March 21, 2013 at 16:01

    Asa te vrem. Incepe cu ceva…eu am mai recomandat si altora si iti recomand si tie, pastile pe baza de sunatoare: ff, antidepresiv(de la Herbagetica), emocalm(de la Dacia Plant) – toate sunt naturiste. Sunt multe de genul asta doar sa alegi cev este mai bun pantru tine. La mine functioneaza cel de la Herbagetica. Si pe langa astea ffff important este Omega 3. Asa cum a zis si Alex- sport, dieta sanatoasa si…o femeie prietene. Cel mai bun antidepresiv sunt si vor fi mereu “femeile”.

  78. March 21, 2013 at 16:55

    Somn, hrana sanatoasa, hidratare, tratament medicamentos sau naturist, suplimente, activitate placuta dar nu extenuanta, si grija la ganduri…

  79. March 21, 2013 at 19:38

    azi am dormit de exemplu si knd mam trezit aveam o tahicardie ….dar nu mam speriat sunt obisnuit…. ma deranjeaza cel mai mult acea sete de aer si nus cum sa scap de ea..tre sa casc cateodata sa trag aer …sa vad akum pastilele astea din drojdie dak au vreun efect cik au toate B-urile

  80. March 22, 2013 at 16:50

    imi facusem si eu 2 ekg-uri…pe motiv de puls razna, tahicardie la culcare=extrasistole ventriculare=anxietate….ekg ok, doar ca ma luase panica si hiperventilatia la dr. acolo cu toate ventuzele alea pe mine, asa ca…..mi-a dar Corlentor pt tahicardie si magne b6+stresclin. cum se scria pe la inceputuri….si eu cautam innebunita n-spe diagnostice pe google, le tot potriveam, iar ma lua raul….ma duceam iar la dr, la altul, iar la eco, la gastro, gineco, endocrinolog, iar la analize, iar hiperventilatie, tremurat pana mi luam rezultatele, insomnie, spasme musculare, rau general, diaree, sa urlu-mi venea!

  81. March 22, 2013 at 16:55

    vreo 2 sapt n-am mancat mai nimic, nici dormit, am slabit ca un ogar…pt ca eu sunt genul care cand ma stresez nu mi se mai duce mancarea pe gat, mi se taie pofta complet, nici apa nu mai beau…asa ca mi-era rau de abia ma mai puneam pe 2 picioare dimineata dar de dus ma duceam la analize dimineata la 7 cu sfintenie😦

  82. March 22, 2013 at 17:01

    cel mai urat moment era cel din zori, cand ma dezmeticeam, speram ca totul sa fie doar un cosmar….ca o lovitura in plex simteam insa realitatea cruda, si mai venea o zi de traversat, o zi in care ma ghemuiam in fotoliu inerta si scotoceam cu febrilitate google-ul. cele mai placute si banale activitati devenisera o povara, sa gatesc copiilor mei, sa strang dupa ei, sa le zambesc, sa-i spal, sa i ajut cu temele sau sa vb cu ei. iesitul afara era supliciu curat, tortura. asa stari in viata mea nu am crezut ca pot sa traiesc. sa ma tavalesc pe jos imi venea de rau.

  83. March 22, 2013 at 21:20

    e foarte trist @ Miha ….eu la inceput nu stiam de ce sufar si vreo 3 luni asa am stat .si mam consumat foarte mult si sa agravat situatia la un moment dat de a trebuit sa ma internez..ajunsesem sa stau la pat abia mai respiarm putere nu mai aveam delok pt k nu ma mai alimentam…odata am cazut in genunchi de slabit ce eram…akum in prezent am putere am inceput sa mai pun ceva kg…doar k Sunt un mare vampir de aer daca intelegi ce spun😀 asta ma chinuie zi de zi lipsa de aer park am ceva in gat care nu mai permite aerului sa ajunga in plamani…sunt groaznice aceste stari nu stiu cat timp voi mai trece prin asta dar sper din suflet ca intro zi sa fiu un om cu o viata normala ,tu mai ai acele simptome?

  84. March 23, 2013 at 14:14

    lipsa de aer o aveam destul de des, si ziua dar mai ales seara, cascam de-mi dadeau lacrimile in incercarea de a mi umple plamanii. acum iau tratament combinat de 3 sapt, reusesc sa mananc cat de cat, si sa dorm, sa nu mai am noduri in gat…… trebuie sa reusesc ! multa lume spune ca depresia adultului e o “boala domneasca”, un moft, al celor plictisiti si prea imbuibati insa nu e asa. Depresia ADULTULUI e O BOALA a carei sursa se afla in copilarie; eu am avut depresie si anorexie grava ca si copil insa nimeni nu si-a batut capul cu mine, cu ce ma supara pe mine, cu ce simt eu sau cu ce imi doresc eu. M -a ajutat insa mereu D-zeu sa supravietuiesc si sa ajung sa trec greul.

  85. March 28, 2013 at 19:55

    offf nuj ce se intampla cu mine iar am o stare aiurea… ..nam aer..si am o stare in gat ca si cum mas abtine sa nu plang….si chiar dak plang numi trece senzatia :(( nu stiu ce sa mai fac

  86. Rebe
    March 29, 2013 at 15:35

    miha rusu si eu cred ca depresia si anxietatea se instaleaza undeva prin copilarie pt ca abia acum mi am amintit de unele intamplari din copilaria mea.In fine,nu vreau sa mai vb despre lucruri rele.Mi a recomandar costin omega 3 ,sa ti dea dumnezeu numai sanatate costin si iti multumesc mult pt pastilele recomandate sa sti ca m am simtit mult mai bin,neasteptat de bine chiar.de mult nu m am mai simtit asa de linistita si mai ales sa dorm o noapte intreaga fara sa ma mai trezesc.ideea e ca am citit pe net ca nu se iau mai mult de 3 luni pe an si imi este teama ca atunci cand nu le voi mai lua starile imi vor reaparea.sper sa nu fie asa,vreau sa fiu optimista si sa ma pot bucura de zilele astea in care ma simt eu insusi,mai am uneori starea aia a mea cu golul in stomac dar incerc sa nu o mai iau in seama.costin iti multumesc din suflet si sa ti dea dumnezeu multa multa sanatate!

  87. April 3, 2013 at 13:30

    Ma bucur ca ti-am putut fi de folos si da, cred ca ai dreptate in ceea ce priveste faptul ca depresia si anxietatea se contureaza ca posibilitate prin copilarie. Dar sunt convins ca daca nu exista declansator ramane latenta si nu se manifeste niciodata. Noi am declansat-o cumva. Sau un eveniment nefericit sau o teama legata de un viitor nesigur sau uneori o chiar si singuratatea. Citeam undeva ca noi ne-am ocupat mintea prea mult timp cu emotii negative si corpul nostru reactioneaza la asta cu somatizarile pe care le cunoastem toti. Dar daca facem un efort pe o perioada mai indelungata de timp de a inlocuii gandurile negative cu ganduri pozitive si reusim sa le instalam cum trebuie ne vom simtii excelent. Este cam dificil la umpli un pahar deja plin cu altceva, decat daca facem un efort psihic mai intens. Dar daca turnam deja fortat peste un pahar cu apa murdara, apa curata cea murdara se duce cu timpul si va ramane cea curata. Se va pierde destula apa curata, dar in final beneficiul este pe masura. Este o filozofie excelenta…in teorie…in practica este chiar greu dar eu zic ca merita incercat.

  88. April 3, 2013 at 17:20

    Eu citeam de ex. ca sindromul de malabsorbtie declanseaza depresia. Psihiatrul crede ca e invers. Eu nu stiu ce sa mai cred. Am probleme cu absorbtia nutrientilor, adica daca nu iau enzime pancreatice nu am scaun normal si slabesc. Cu asta a inceput problema mea, dar pe langa enzime am primit si tratament pt anxietate/depresie. Renuntand vreo cateva zile la enzime, am constatat ca iar nu mi-e bine, adica am brusc iar in inapetenta, scaune, 1 kg in minus. Probabil ca preocuparea mea fata de kg pierdut si fata de inapetenta coroborata cu scaunele frecvente din zori, e prea mare si e vazuta ca anxietate insa nu ar trebui totusi sa fie privite lucrurile si din alta directie? adica din partea posibilei probleme pancreatice? macar de-as fi baut vreodata altceva decat apa, apa minerala si suc neacidulat:( macar de m-as fi indopat vreodata cu cartofi prajiti, cu saorme, kebabi si hamburgheri. Macar de as fi umblat noptile numai in baruri fumand in draci. Sunt dezamagita. Iau tratamentul pt anxietate plus omega 3-6-9, plus lecitina, insa cand mi se intampla sa mi se spuna ca deranjamentele vizibile, nu inchipuite, sunt doar somatizari…..simt ca ma napadeste o dezamagireeeeee. Scuze pt stricarea atmosferei

  89. Rebe
    April 3, 2013 at 18:34

    si eu am probleme destul cu mari cu fluxuatile de greutate,eu de cand cu anxietatea asta am slabit cam mult eu fiind mereu o fata mai plinuta. acum de cand ma simt mai bine mi a revenit si pofta de mancare.eu timp de doi ani nu mi dau seama nici pana acum cum am rezistat mai mereu nemancata si mai ales ca eu muncesc si fizic.in fine ideea este ca da costin trebuie sa gandim pozitiv,uneori reusesc si eu dar nu intotdeauna.va repet in ultimul timp m am simtit mai bine dar mereu cand trec printr o situatie mai dificila imi revine golul din stomac,transpiratiile etc…sper sa fim toti bine intr o zi, pt ca cineva acolo sus ne iubeste,eu asa ma gandesc ca atunci cand vom trece definitv peste asta vom fi cu siguranta alti oameni. sa aveti grija de voi!🙂

  90. April 4, 2013 at 08:52

    eu am ajuns sa cred ca dr cand nu-s capabili sa identifice si trateze o pb fizica te expediaza rapid la shrink, sa te domoleasca cu niste pastile. Adica sa nu-ti mai pese daca slabesti, daca nu poti manca, sa nu ti mai pese si sa-i lasi in pace

  91. April 12, 2013 at 15:14

    Dragilor, mai sunteti pe fir, ca nu mai spuneti nici unul nimic de cateva zilisoare. Mi-ar place sa cred ca toti sunteti mai mult decat bine si nu va mai foloseste prea tare acest blog, iar de astia cu probleme ati uitat. Sau nu. Deci haideti cu noutati. Va pup si va astept cu ultimile noutati.

  92. Alex
    April 13, 2013 at 16:34

    si eu am mai urmarit de curiozitate, drept dovada… suntem bine🙂 All good. Weekend placut sa aveti

  93. Gaby
    April 17, 2013 at 10:37

    Salut ..am revenit …am inceput sa am o stare foarte naspa…am o stare de greatza mai tot timpul ,cand mananc imi vine sa vomit… stiu k am gastrita antrala sa fie oare de la anxietate sau de la gastrita ? am si o paloare a pielii….😐

    • April 17, 2013 at 13:27

      Vezi daca nu cumva este o reactie adversa de la medicamentele pe care le iei, Gaby.

  94. April 25, 2013 at 09:51

    Salutare tuturor, nu stiu ce s-a intamplat cu toti dintr-o data, dar sper ca este de bine. Prea ati disparut asa dintr-o data. Daca tot nu am cu cine conversa am sa scriu totusi ca eu sunt “relativ” bine…in afara de o usoara depresie asezonata cu un pic de ameteala si debusolare, incerc pe cat posibil, impreuna cu sotia mea, sa facem sport alergand prin parcuri si pe plaja seara. Imi face bine la capitolul somn, dar nu sunt satisfacut pe deplin de rezultate. Oricum nu ma las, fac sport cat de mult pot…este benefic in general si asta nu poate fii decat de bine.
    As vrea sa va intreb si pe voi daca in situatii depresive sunteti ametiti si va deranjaza ochii ca si cum ar fii extrem de obositii, eventual lumina puternica? Am uitat ca vorbesc cu mine insumi.
    Oricum eu va doresc, toate bune si-o minune.

  95. Ela79
    April 25, 2013 at 14:02

    Costin, vin eu cu un raspuns si confirm ca si mie mi se intampla sa am probleme cu ochii, desi nu am probleme:) Da, ii simt obositi, lumina puternica ma deranjeaza, imi si lacrimeaza de multe ori, dar la controlul medical de specialitate nu mi-au aparut probleme de natura optica. Am facut si un control neurologic, mai exact un RMN la care, de asemenea, nu au aparut probleme. Asa ca…am dedus c-ar fi posibil ca si ochii sa fie pe lista ,,victimelor colaterale,, ale psihicului.
    Referitor la intrebarile tale de mai inainte, legate de inactivitatea pe acest blog, pot spune despre mine ca am trecut prin momente urate si grele, care nu mi-au mai permis sa ma aplec asupra acestui lucru. Pana si problema psihica a fost surclasata de o alta, tot medicala, care m-a luat ,,pe nepregatite,, si m-a lovit destul de dur:(. Asta e, zice-se ca nu primim mai mult decat putem duce, asa ca…fruntea-sus, suntem puternici!

    • April 26, 2013 at 13:03

      Imi pare tare rau sa aud ca problemele tale se intensifica. Daca nu vrei sa ne spui despre ce este vorba, in ideea ca poate te putem ajuta cu ceva…macar sfaturi, nu-i nici o problema, sper doar sa treci cu bine si peste asta, asa cum ai facut si cu multe altele. Legat de ochi, intradevar cand intru in interior parca durerea din frunte mai dispare si culmea, ecranul monitorului sau televizorul nu ma deranjaza. Afara imi vine sa inchid mereu ochii, parca nu pot focaliza bine imaginea si ochii mei depun un efort prea mare sa o faca.
      Ela, spune-mi te rog, tu ai luat de curand pastile naturiste pe baza de sunatoare sau bei ceai de sunatoare? pentru ca din cate stiu din cauza lor retina devine excesiv de sensibila la razele soarelui.

  96. Ela79
    April 26, 2013 at 15:41

    Nu, nu am luat nimic pe baza de sunatoare deoarece am citit ca nu este indicata in cazul in care urmez tratamentul cu un antidepresiv (Cipralex, in cazul meu). Nici la mine nu sunt neplaceri atunci cand privesc ecaranul tv sau monitorul, dar dupa ce-mi mut privirea de la acestea (cand termin activitatea la calc. sau termin de privit ceva la tv)…lucrurile se schimba. Atunci simt si eu greutate in a focaliza o imagine, si, asa cum spui tu, treaba asta mi se intampla si afara, la lumina zilei.
    In legatura cu cealalta problema de sanatate a mea…ce sa zic. Si as vorbi despre ea, si as tacea. Parca tot nu-mi vine sa accept ca e a mea.
    De 3 sapt. sunt operata la sanul drept, pentru extirparea unui nodul dureros ce mi-a aparut din vara trecuta. Nu l-am luat prea in serios, iar dupa ce am fost la control si dr. mi-a recomandat imediat interventia chirurgicala, a venit si lovitura decisiva: rezultatul biopsiei. Cancer mamar in stadiul 2!!! Am dus probele pentru o alta analiza si inca sunt in asteptare si in stres.Dar ma agat de o oarecare speranta, nu stiu de ce, dar tot nadajduiesc ca poate mi se infirma diagnosticul initial.
    Paradoxul cel mare este ca: nu fumez, nu consum alcool, nu am pb. cu greutatea, incerc din rasputeri sa consum alimente diverse si sanatoase (sunt destul de atenta la chestiile astea si nu mananc orice), nu pierd noptile si nu am avut niciun caz medical de acest gen in familie!!! Stiu, tb sa existe si exceptii, iar daca a fost sa fiu eu…ce sa zic?:(

  97. April 26, 2013 at 18:05

    Ela, ecografie mamar ai facut? nu e posibil sa fie eronat rezultatul biopsiei? Din cate spui tu nu esti in categoria de risc. Cum te simti, psihic, sub cipralex, de cata vreme il iei? Ma intreb daca nodulul dureros la san nu e cumva un efect secundar al tratamentului cu cipralex, pt ca citind prospectul vad ca da modificari la nivelul sanilor, galactoree, etc. deci actioneaza la nivel endocrin-hormonal. Iti doresc multa putere psihica si fizica, sa poti trece cu bine peste aceasta incercare. Astept sa mai scrii cat de repede poti…o seara placuta tuturor

  98. Ela79
    April 29, 2013 at 09:52

    Miha, iti multumesc mult pt. cuvintele incurajatoare!
    Nu, ecografie mamara nu am facut. M-am prezentat la un chirurg, dr. bun dealtfel si specialist in probl. de obstretica-ginecologie, de la Spit. Militar. Dupa un control normal, vazand marimea nodulului, m-a programat imediat pt operatie, fara a ma mai trimite la vreo alta analiza (eco sau mamografie).
    Si eu mi-am zis ca e posibil sa fie efectul Cipralexului, in conditiile in care il tot urmez de 4 ani(!). Dar dr., spunandu-i de tratamentul acesta cu andidepresiv pe care-l urmez, nu mi-a spus cum c-ar fi vreo legatura intre el si nodulul aparut. Nu stiu ce sa zic…Astept rezultatul analizei markerilor tumorali, care ar trebui sa-mi fie eliberat zilele astea. Poate da Domnul sa mi se infirme diagnosticul asta oribil. Te pup, Miha, si multumesc inca o data! Sanatate multa tuturor!

  99. April 29, 2013 at 15:36

    Doctorii nu cunosc inca efectele secundare ale tuturor medicamentelor, sunt inca psihiatri care nici nu stiu de cipralex, e ceva de generatie mai noua parca. Si pe de alta parte dr evita sa spuna deschis ca tratamentul dat de alt coleg dr ar putea sa fi avut si asa efecte negative. Se gandeste ca in virtutea balantei beneficiu- risc, o merita sa iti asumi riscul de a l folosi de atata timp. Markerii tumorali se dau in aceeasi zi la laborator, deci ar trebui sa nu astepti f mult. Sper sa primesti vesti bune si sa le impartasesti aici, numai bine

  100. Rebe
    May 6, 2013 at 18:20

    hei.nu am mai scris de ceva timp pt ca am am avut niste treburi de rezolvat. eu sunt mai bine. nu am mai avut golul din stomac de ceva timp,nu stiu care este exact cauza pt care mi a disparut si intr adevar sunt mai vesela in ultimul timp,mult mai vesela si am si reusit sa dorm noptile bine. ma mai apuca si pe mine uneori dar as vrea sa cred ca am trecut peste, as vrea sa cred ca nu o sa mi mai revina niciodata dar mi e greu sa cred asta. va urez un paste fericit si multa liniste si sanatate!

  101. May 17, 2013 at 09:41

    Se pare ca toti am cam uitat de e acest blog. Ori toti se simt excelent, ceea ce m-ar bucura foarte tare, ori sunte-ti extrem de ocupati. Eu sunt ok, dar nu sunt ocupat deloc…sunt in concediu. Totusi parca as vrea sa aflu si niste vesti de la voi. Haideti, impartasiti si niste experiente pozitive. Sper ca nu numai necazul si suferinta ne uneste, ci si experientele pozitive, deci hai s-auzim si lucruri bune.
    Va astept cu impresii.

  102. liliac.inflorit
    May 17, 2013 at 18:19

    Salutare:) va urmaresc desi n-am mai postat de multa vreme. eu am schimbat jobul cu unul bun…anxietate high…😦 ..nu-mi plac deloc schimbarile, desi e o miscare f buna – program decent, salariu incomparabil…ma acomodez f..greu ..sper sa fie ok o data cu trecerea timpului. nu sunt ok, mai iau xanax cand si cand … nici nu stiu ce sa va mai zic, indiferent ce-as face, anxietatea trece …reapare… dar nu se duce naibii de tot …

  103. Rebe
    May 22, 2013 at 09:49

    salutare:) toti am cam uitat de blog, eu ce i drept sunt foarte ocupata cu mutatul de la apartament la casa si nu am mai avut timp de nimic decat casa si servici. eu sa zicem ca sunt mai bine, mi au mai revenit si mie starile cred ca de oboseala si de faptul ca de 2 luni nu am am avut weekenduri libere sa pot sa ma mai relaxez si eu, sper sa se mai linisteasca lucrurile cand ne vom muta si vom scapa de tot stresul asta. incerc sa fiu bine , sa gandesc pozitiv cu toate ca am vazut ca in ultimul timp cam nimic nu ma mai multumeste si incep iar starile alea ale mele nasoale sa revina si mai ales golul din stomac si fricile dar pe pun pe fondul oboselii si incerc sa nu le mai iau in seama, simt nevoia acut de o vacanta si cand ma gandesc ca anul asta nici o sansa,,mi a venit asa un dor de mare de nu mai pot! sper macar cateva zile sa ajung pe undeva daca la mare nu se poate. va pup si va doresc multa sanatate si sa aveti grija de voi!

  104. Iuly
    May 29, 2013 at 17:14

    Salut acum am gasit si eu blog-ul asta dupa un tratament de 1 an de zile cu Cipralex astazi a venit un val scurt de atacuri de panica si am inceput sa caut pe net gen äm scapat de depresie”” si am gasit blog-ul asta sper ca mai activati pe aici sa imi impart si eu suferintele.

  105. May 30, 2013 at 20:22

    sigur Iuly, aici suntem…pentru a ne ajuta reciproc.

  106. steph
    June 7, 2013 at 04:59

    buna eu sunt nou pe aici !ma lupt si eu cu simptomele de catva luni…spitale de urgenta….insa nu ma izolez..ies cu pritenii …ma distrez ….era cat pe ce sa ma izolez si rau faceam …si zic ca ma simnt ..foarte bine….incercati sa aveti o motivatie!

  107. steph
    June 7, 2013 at 05:05

    simt si eu de multe ori ca ma sufoc, sau am tahicardie. sau ameteli chiar dureri de cap… dar macar sunt fericita ca e anxietate si nu am nimic alceva, ar trebui sa va bucureti de lucru acesta!Ganditi-va ca alti sunt chiar bolnavi de cancere in stadiu avansat sau de alte boli si tot isi pastreaza optimismul.Noi sunt un pic derutati trebuie sa uitam ca am avut atacuri de panica si sa ne relaxam, btw suntem oameni normali!!!Let’s have fun !!!tam taram tarammmm youhuuuu!

  108. lia
    July 3, 2013 at 17:15

    Buna seara.Stau si citesc despre problemele voastre si cred ca m-ar ajuta sa vb cu cineva.Am probleme cu anxietatea de cativa ani. Am si spasmofilie. Dureaza cate o perioada, iau cate o tura de ca,mg,zn + tratament cu xanax si trece. Dar la orice problema pe care o am apar aceste stari. Acuma ma simt foarte rau. Am avut o perioada foarte grea in 2009 si 2010 cand fiul meu care avea pe atunci 19 ani a fost diagnosticat cu cancer. Am depasit foarte greu momentul. A facut tratament, s-a facut bine. Dar din pacate acum cancerul a recidivat. Si eu sunt distrusa. El e acum in Franta la tratament. Nu stiu cum o sa pot trece iar prin ce am trecut dar o sa incerc. Iau stresclin de 3 ori pe zi si xanax 0.5mg seara. Am slabit, nu pot sa mananc, ma gandesc tot timpul la ce e mai rau. Nu stiu in ce masura ma poate cineva ajuta dar simt ca imi face bine sa scriu aici despre problemele mele.

    • July 3, 2013 at 19:28

      Lia, imi pare rau ce aud! Cu totii trecem prin asa numitele “incercari” ale vietii. Sunt convins ca totul va fi bine! Incearca sa fii convinsa si tu. Ajuta!

  109. Alex
    July 5, 2013 at 06:43

    Lia, probabil esti lipsita de putere, dar nu ai de ales, trebuie sa-ti gasesti puterea cumva, sfaturile, parerile, vorbele, sunt irelevante poate.
    Stiu doar ca nu trebuie sa confunzi anxietatea cu realitatea, nu iti imagina daca nu aveai anxietate puteai sa treci peste mai usor, nu este adevarat, ba chiar ai fi surprinsa cat de rau ti-ar fi, asa, stii ce poate fi mai rau, mai mult de atat nu se poate, crede-ma. Sunt sigur ca iti vei gasi linistea, toate vor ajunge la un sfarsit, asta este sigur, iar toti ne vom gasi linistea la un moment dat. Cred in faptul ca nu putem duce mai mult decat ni s-a dat, tu trebuie sa fii stalpul de rezistenta, nu trebuie sa te dai exemplu si nu trebuie sa iei alte exemple, incearca sa faci sa-ti fie tie bine ca sa fie si celor de langa tine bine ! Multa sanatate tie si baiatului tau.

  110. July
    July 5, 2013 at 16:32

    Salutare tuturor iar eu se pare ca a trecut ceva timp in care m-am simtit bine acum iar am o pasa mai proasta pasa proasta a venit acum 1 ora 2 cand mi-am dat seama (stiu ca pare prostesc) Nu mai am nici un windows valabil si nu am sursa de internet fapt care nu pot vorbi cu nimeni ca sunt izolat… suna putin prostesc :)) Voi ce mai faceti oameni buni!?

  111. alexia
    August 18, 2013 at 21:43

    Am gasit acest blog astazi si este ca un balsam pt sufletul meu chinuit de anxietati panica si depresie.ma lupt de 10 luni cu stari de lesin care au aparut din senin.din cauza lor m-a lovit frica de moarte de cancer de infarct…am cheltuit o mica avere pe controale, analize medicatii naturiste bio, psihoterapii…m-am limitat la xanax si la speranta ca cei doi copii mici care ii am vor avea din nou o mama vesela plina de viata asa cum eram odata.va multumesc tutoror de pe acest blog .m-ati ajutat sa inteleg ca de la ameteli panici noduri in gat nu am sa inebunesc

  112. Claudia R
    November 18, 2013 at 16:50

    Buna tuturor!
    De 1 luna iau corlentor, jumatate de pastila de 5 mg si magne B6 unul dimineata si unul seara, mi le-a prescris cardiologul dupa ce mi-a pus Holter si a constatat ca am uneori pulsul 110. Azi noapte m-am trezit cu puls 130 si transpirata toata. Se poate sa fi ajuns la aceasta valoare deoarece sambata seara mi s-a terminat magne B6 si duminica nu l-am mai luat? La ce ajuta corlentorul daca am ajuns la 130 bpm? Credeti ca ar fi trebuit sa imi prescrie o tableta de corlentor intreaga de 5 mg si nu jumatate. Mentionez ca am fost la 2 cardiologi, unul mi-a prescris o tableta intreaga, cel de-al doilea mi-a recomandat doar jumatate. In repaus am 70-85 bpm iar uneori 90-100, simpla urcare a scarilor pana la etajul 2 imi urca pulsul la 115. Cardiologul a spus ca am tahicardie sinusala, ziua nu am ajuns niciodata la 130 bpm, doar noaptea de vreo 4 ori in ultimele 3 luni.
    Sanatate tuturor!

  113. Ramona
    December 2, 2013 at 13:32

    Buna tuturor! Am trait si starile unui atac de panica, cat si simtomele unei anxietati destul de urata….se intampla acum vreo 3 ani! Am facut un tratament cu acupunctura si niste tincturi din plante la cabinetul Dr. Codrut Tutu….gasiti pe internet date de contact pe http://www.pirasan.ro. pe parcursul celor 2 ani de tratament….am uitat complet de orice simptom de anxietate sau panica (faceam acupunctura in cap….NU DOARE absolut deloc, acele sunt extrem de fine).Singurul dezavantaj este faptul ca tratamentul este ffff costisitor…peste 1000 Ron/ luna. Dupa tratament n-au mai revenit simptomele…..pana cand am avut un soc emotional care le-a declansat din nou :((((. acum reusesc sa le tin sub control cu ajutorul exercitiilor de respiratie, cu ceaiuri(sunatoare, musetel, yang gang, antistres) si cu GANDIRE POZITIVA….nimic rau nu mi se poate intampla. Multa sanatate tuturor si sper sa va ajute informatiile mele.

  114. Viorel
    December 22, 2013 at 11:14

    Dragi anxiosi cei care doriti niste materiale pe care le-am primit si eu de la un alt suferind si pe care l-au ajutat mult sa lase un mail la reply.Sanatate

    • Gaby
      January 5, 2014 at 12:52

      eu doresc😀

    • Gaby
      January 5, 2014 at 12:53

      puteti da add la g_teck id de yahoo mess . multumesc

    • romina
      January 28, 2014 at 15:14
  115. florin 33 ani
    January 18, 2014 at 13:12

    alex contacteaza-ma pe messenger te rog

    • Ela 79
      January 29, 2014 at 08:14

      Florin, m-ai intrebat cum ma mai simt si-ti multumesc pt intresul acordat! Ce sa zic…am o stare stabila acum. Cand spun acum, ma refer strict la momentul vorbirii. Caci cu putin timp in urma am trecut printr-un episod crunt de depresie. Fara motiv. Nimic si nimeni nu ma mai interesa. Mai rau, imi doream cu ardoare sa mi se intample sa ,,plec,, de aici.:( Cam asta e: succesiuni de depresii, reveniri, anxietati…tot pachetul.

    • Ela 79
      April 29, 2014 at 17:10

      Tu cum te simti, Florin? Esti bine?

  116. romina
    January 28, 2014 at 15:16

    as dori si eu ajutor ..simt ca nu mai pot

    • January 28, 2014 at 17:29

      Povesteste-ne despre tine si cum te putem ajuta🙂

  117. Ralu
    January 29, 2014 at 12:30

    Buna ziua tututor,
    Am descoperit acest blog de mai mult timp dar acum, aflandu-ma intr-o pasa proasta, mi-am reamintit de el.Ma confrunt de aproape 2 ani si jumatate cu aceleasi stari ca si voi, din care ameteala ma bantuie mai tot timpul si ma sperie cel mai tare. Totul a aparut brusc, aparent fara motiv, cred ca datorita faptului ca dintr-o persoana foarte activa am ramas fara prea multe lucruri de facut si atunci am inceput sa analizez orice stare si sa imi analizez toate senzatiile.
    Am mers la psiholog cateva luni, nu a existat nici o ameliorare prea mare, poate doar am primit o doza de optimism, care m-a ajutat pe moment. Am intrerupt sedintele cand starea se imbunatatise oarecum si credeam ca voi depasi definitiv aceasta problema. Nu a fost asa insa, starile au reaparut, ba chiar dincolo de simptomele initiale, ameteala, stare de lesin, pb. de concentrare, au aparut si altele, lipsa de aer, nod in gat, palpitatii, nemaivorbind de atacurile de panica. Nu mai eram in stare de nimic, am trecut prin cele mai rele momente si ma cuprinsese si o stare avansata de depresie. Atunci am hotarat sa merg la psihiatru, caci nu mai gaseam nici o rezolvare si bine am facut. Mi a prescris un antidepresiv si xanax doar la nevoie si cam la o luna de la tratament am redevenit un om aproape normal. Totodata, a insistat mult si pe miscare, iar eu am reusit sa imi inving teama si am mers la sala timp de 2luni, in care am fost mult, mult mai bine, ma simteam mai plina de viata si simteam ca imi recapat echilibrul.
    Starea de bine nu a tinut insa pt. totdeauna, au reaparut vechile simptome, ca sa fiu sincera nici nu disparusera vreodata complet. Le gestionez insa mai bine decat inainte, iau tratament in continuare si incerc sa imi dau incredere singura, gandidu-ma ca nu mi se va intampla nimic. Ma ajuta mult si psihiatrul, care m-a facut sa realizez ca intotdeauna exista speranta. Sper ca voi reusi sa depasesc aceasta problema, acum am o pasa destul de proasta, insa sper ca va trece. Ceea ce ma supara foarte tare este faptul ca aceste stari tot revin si ca pun tot timpul pe mine aceasta presiune enorma.
    Un sfat care il pot da celor aflati in situatia mea este renunte sa mai caute pe internet, pe mine acest lucru m-a distrus cel mai tare, caci m-au afectat mult cele citite, am inceput sa cred ca am tot felul de boli si preluam fiecare simptom pe care il vedeam la ceilalti anxiosi. Incercati sa va detasati si sa priviti mai departe de aceasta anxietate!

  118. selma
    February 27, 2014 at 21:24

    buna seara as dori sa va intreb ceva din 12 februarie 2009 sufar de anxietate si atacuri de panica ,adica le am zi de zi am invatat sa trec peste cand am cate unul nu mai bag in seama dar cateodata ma mai sperii acuma simt buzele ca ma furnica mi se zbat,amort dar putin nu mult maxilarul la fel ma furnica poate saaiba legatura cu ansia sau e mintea mea care se sperie iar din orice?

  119. March 2, 2014 at 12:54

    Buna Selma! In mod cert este vorba de o serie de somatizari pe care le ai deoarece te gandesti prea mult la problema ta. Somatizari, adica reactii fizice rezultate in urma micilor dereglari de la nivelul psihicului. Teama, Frica, Panica si Stresul produc aceste reactii fizice numite somatizari. La unii sunt diferite: dureri in piept, dureri de stomac, diaree, nod in gat, ameteli, stari de lesin, deficiente de concentrare. Eu unul le-am incercat pe majoritatea si stiu ca nu sunt deloc placute, dar pot sa-ti spun cu certitudine ca nu ai nimic fizic. In momentul in care si tu crezi asta, vei face un pas important spre constientizare si vindecare.
    Eu iti recomand sa mananci sanatos, mult sport si niste vitamine. Ocupa-ti timpul cu un hobby si gandeste-te la lucruri frumoase.

  120. Shari
    March 31, 2014 at 20:29

    Salut! Sper sa ma puteti ajuta ca eu am ramas fara idei. O prietena foarte apropiata sufera de ceva timp de depresie. De ce spun depresie? Pentru ca, este mereu nemultumita de ea, de cei din jurul ei si in general de viata pe care o are! Imi spune constant, ca ea nu mai poate continua asa, ca asta nu este viata. Imi cere sfaturi aproape zilnic, plange, se framanta, nu doarme noptile. Sotul ei a ajuns sa planga cot la cot cu ea nestiind cum sa o ajute. Nu stiu ce ii mai pot spune sau face pentru a o scoate din aceasta stare!

  121. florjnel
    April 28, 2014 at 08:37

    salut lume!!! am citit mai tot ce era de citit pe acest blog. interesante sunt toate comentariile si din fericire toate sunt adevarate. in primul rand anxietatea (atacurile de panica) este din noi insine. tot din fericire toate sfatuile sunt bune, incepand de la pastile (alprazolan, vitamine) continuand cu o alimentatie echilibrata, sport…pentru cei ce nu vor pastile este indicat ca seara sa iesiti la o simpla plimbare cu cineva drag loviti doi iepuri dintr-un foc, miscare si rezolvarea problemelor de cuplu. pentru cei activi este indicat sport (jogging, foltbal, etc). viata noastra doar noi ne-o facem sanatoasa. sufar de numai 2 ani si din aceasta cauza zic ca le am incercat pe aproape toate. apropo de specialisti…nu cautati 1 anume pentru ca toti sunt specialisti. ideea naspa este ca nu trece NICIODATA daca ne tot gandim la anxietate. tre sa va ganditi numai la faptul ca nimeni nu a murit din cauza anxietatii ci numai de lucruri necugetate (suicid). cazurile sunt nenumarate, cauza e una singura (ia ghici).

  122. stefan.92
    April 28, 2014 at 10:40

    Salutare tuturor. S-a vindecat vreunu din voi de acest KKT numit anxietate? Daca DA atunci elaborati cat mai scurt cum si dupa cat timp. Zi frumoasa!

    • April 28, 2014 at 10:46

      Salut! Mai intai, pe scurt: dpdmdv, anxietatea nu e o boala, deci nu poate fi vindecata! Anxietatea e o tulburare de soft, o tulburare a modului de a gandi…. Se rezolva cand reusesti sa iti schimbi acest mod, die singur, fie consiliat de psiholog

      • stefan.92
        April 28, 2014 at 10:53

        Deci tine strict de tine si de modul cum “simti” lucrurile din jurul tau. Marijuana consumata responsabil ajuta?

      • April 28, 2014 at 10:54

        Nu stiu! Nu fac parte din club…

    • stefan.92
      April 28, 2014 at 11:07

      :))ok. multumesc frumos. cheers>:D<!

      • April 28, 2014 at 11:14

        Same there;)

      • Dana
        May 29, 2014 at 13:34

        Buna tuturor! Ma bucur ca am dat peste acest blog pentru ca ma simt inteleasa si realizez ca suntem multi cei care ne confruntam cu aceasta tulburare- anxietatea. Eu sufar din cauza ei de pe la 11 ani, iar acum am 33 si in continuare nu mi-a trecut, ba din contra, in ultima perioada s-a si accentuat. Mica fiind, n-am spus nimanui din familie ce ganduri si stari ma apasau, dar recunosc ca nu credeam ca voi ajunge la varsta asta. Stiu ca anxietatea este de mai multe tipuri, dar la mine a fost si este o anxietate legata de ideea ca pot sa mor de inima, ca imi imbolnavesc inima prin aceste aritmii pe care mi le provoc singura, practic prin autosugestie ori de cate ori ma cuprind gandurile negative. Mi-este foarte greu sa accept gandul ca imi fac singura rau si nu inteleg de ce aceasta energie pe care o depun in a-mi face rau, nu pot sa o folosesc pentru o autosugestie in sens pozitiv. Am avut si o depresie puternica in 2003 pe langa obisnuita anxietate si mi-au prescris Zoloft Si Xanax. Am luat Zoloft un an de zile si Xanax cateva luni, doar seara inainte de culcare. De atunci au trecut 10 ani si iata ca iar mi s-au accentuat starile. Nu mai doresc sa iau pastile pentru ca odata ce termin tratamentul, iar raman eu cu mine si incepe lupta. N-am fost la niciun cardiolog pentru ca fiind foarte agitata, inima imi bate foarte neregulat, si mi-e ca ma declara direct bolnava. Oricum mi-au luat odata pulsul si mi-au spus ca se minuneaza ca mai traiesc, fiind vorba de puls 130. Nu simt nicio problema la inima pana in momentul in care ma focusez pe ea, cand incep aceste aritmii si batai rapide ale inimii. Undeva in sinea mea, sper sa fie doar neurovegetativ, dar din pacate nu am certitudinea asta si nu pot sa ma linistesc. Daca puteti sa-mi dati orice sfaturi, v-as fi recunoscatoare. Va multumesc.

    • selma
      April 28, 2014 at 11:12

      de vindecat nu stiu ce sa zic nu e o boala sa ai de ce sa te vindeci totul e in tine ce simti tu sfat nush ce sa iti dau ca si eu o am in continuare tot ce iti zic este sa fi tare nu te mai gandi la ea priveste partea buna a lucrurilor sanatate multa si ai gija de tine

  123. baer
    June 27, 2014 at 09:47

    Pe mine m-a ajutat mult Barry McDonagh. Cautati-l pe Google si sper sa va incurajeze si pe voi, macar putin. Bafta!

    • paula
      September 5, 2014 at 14:12

      Si eu am probleme cu atacurile de panica de 15 ani.Simptomele sunt mult reduse dar din pacate inca exista.

  124. serrena
    August 12, 2014 at 19:55

    hei.sunt noua dar cu aceeasi problema.sa va mai spun si povestea mea ?? acum aproximativ un an am inceput sa am ameteli groaznice..eram si in ultimul an de liceu si sincer sa ca spun vreo 3 luni gen un pic fin septembrie octombrie noiembrie am fost varza pana intro miercuri cand dupa ore mam dezechilibrt si nu mai stiam ce e cu mine..a doua zi dimibeata lafel..gata atunci am mers la neurologie..mia facut encefalograma aia ma tot intreba daca parintii au avut tulburari de genul deoarece este si genetic..bineinteles ca nu…luasem inainte alo vera vitami e stress…la mine a fost pe sistem nervos..mereu eram stresata cu bacalaureatul..cu relatia mea care acum era la distanta un an pana terminam si eu..am facut si RMN clinic sanatos..peste tot .. mia dat doctorita FINLEPSIN 200 ca tot intrebai gaby am luat 3 luni si faceam cura la o luna cu tonotil…au dat roade…bine mam mai linostit cand am vazut ca nu am nici o boala…frica asta si teama o am de la 10 ani cred…dupa ce am baut pepsi ca idioata si am aflat ca il mostenesc pe tata cu o usoara spasmofilie…good …dispar starile…reapar…am conststat ca apar atunci cand ne sintim singuri…cand ni se intampla ceva medical..dar usor..ne panicam..din nou ne e frica sa nu murim s.m.. va recomand sa va uitati la The Secret pe mine ma cam ajutat…si nu mai luati xanax pentru numele lui Dumnezeu…

  125. August 13, 2014 at 11:14

    Buna , sunt uimita cate persoane au aceasta problema . Sa va spun si povestea mea ? Totul a inceput aproximativ acum un an , gen prin septembrie . Dupa o petrecere , a doua zi ma simteam aeriana , ametita .. credeam ca este de la vodka consumata cu o seara inainte.. bun nu m-am panicat , era ceva normal… pana a doua zi cand starile de ameteala erau aceleasi , mai accentuate chiar. Ameteam ma simteam slabita obosita , imi era frica “de moarte , sa nu patesc ceva , sau sa nu innebunesc ” tipic anxiosilor. A trecut timpul … a inceput scoala ultimul an , bacalaureat , alte griji pe cap.. Ameteala mea persista … pana intr-o zi cand dupa ore , mi-am pierdut echilibrul de-a binelea…de am sunat-o pe mama sa vina dupa mine la scoala.. a doua zi lafel , dimineata la scoala se invartea terenul de sport cu mine … gata ! home pentru o saptamana .. in aceasta saptamana bineinteles ca mi-am facut tpot felul de controale , neurologice , ananize…RMN … nimic .. doar ceva pe sistem neurovegetativ … mi-a spus doamna neurolog ca din cauza tigarilor a coffe shopului pe care l-am administrat in “tinerete” acum 6 ani … sistemul meu nervos nu era alimentat suficient cu nu stiu ce … mi-a recomandat tratament cu FINLEPSIN 200 ca tot intrebai Gaby, cam 6 luni de zile… la inceput mi-a dat un sfert de pastiluta , apoi jumatate gen seara la 9 fix pentru ca iti dadea somn sirect , iti odihnea creerul. Imi spusese sa nu citesc prospectul pentru ca erau in special pentru tumoare si gen nu trebuia sa stiu eu asta .. ei bineinteles ca l-am citit si ca am vazut … si panicaa ! Mama am sigur .. de ce imi da de astea… a doua zi RMN… pana au venit rezultatele eram neom … vreau sa va spun.. m-am calmat dupa ce am vazut clinic sanatos…mi-a mai dat si o cura de detoxifiere cu TONOTIL , super bune chiar aveam si pofta de mancare , ajuta pentru vedere .. o serie de vitamine .. si prin martie , am inceput sa ma simt super … la mine am observat ca este pe fond de stres… cum moare cineva in oras , sau aud ceva de moarte .. cum ma ia panica … ca daca o sa mor si eu .. ca ei erau tineri .. ca nu stiu ce… am terminat cu bine si cu bacalaureatul , am intrat si la facultatea pe care mi-am dorito .. mai ametesc ? Da … pentru ca asa vreau (imi spune tata) imi amorteste si limba pentru ca nu asimilez calciu… si am si spasmofilie cred ca il mostenesc pe tata , umpic … dar cu toate astea ! sunt momente in care sunt eu … deci vreau sa fac tot posibilul sa scap odata de porcaria asta care este doar in mintea mea… in mintea noastra ! Dragii mei , va recomand sa iesiti , cu prietenii stiu ca este super greu .. si eu pana mi-am invins teama asta sa ies , ca nu o sa lesin nu o sa cad jos este doar un trip aiurea … mi-a fost greu … mie una nu imi place singuratatea , imi era frica sa nu raman singura .. si ca sa vezi ? fix asta am patit .. dupa o relatie de 4 ani , prietenul meu s-a despartit de mine .. mereu ma plangeam ca ametesc ca mi-e frica … si uite asta mi-am mai invins eu din frica .. vazandu-ma singura , si ca nu am patit nimic … ne-am impacat apoi dar macar mi-am dat seama ca toate porcariile astea sunt in mintea mea
    Va recomand cu mare drag filmul THE SECRET Multa sanatatee !❤

    • paula
      September 6, 2014 at 05:53

      Nu mai povesteste nimeni cum se mai simte?

  126. Adi
    September 19, 2014 at 20:05

    Paula, Dana, Diana, Selma, si nu numai…
    Aveti credinta ca veti depasi aceasta provocare.
    Pe noi, toti, anxietatea, ne-a facut mai responsabili, mai constienti de propria persoana, mai activi in viata noastra, mai intelepti, mai credinciosi, mai toleranti, mai frumosi si mai sanatosi.
    Succese si excese,

    Eu
    PS: il provoc pe jurnal sa scrie🙂

    • paula
      September 22, 2014 at 06:10

      Cum va mai simtiti dragi prieteni dr suferinta?
      Are careva dintre voi senzatia brusca de fior la inima cu stare de rau dar care tine doar 2 -3 secunde?

  127. Cristina
    September 22, 2014 at 12:58

    nu mai am putere sa povestesc. ma simt o epava fara dorinta de viata , fara sa pot zambi macar 1 secunda copiilor mei. de un an si ceva nu mai sunt om

  128. elena
    December 27, 2014 at 15:47

    Buna Cristina, imi pare rau ca nu esti ok mai ales ca esti si mama,si te inteleg perfect pentru ca am trecut si eu prin asta. Te intreb insa cum te simti asa de atata timp nu ai urmat nici un tratament? Trebuie sa ai incredere ca totul va fi bine mai ales ca esti mama si ai o responsabilitate nu uita daca esti tu bine si copii tai sunt ok! Mergi la un medic bun sa.ti dea un tratament si ai incredere in Dumnezeu si o sa treci cu bine peste aceasta perioada dificila din viata ta! Sanatate si un gand bun Nuty.

  129. Andreea
    January 17, 2015 at 15:58

    Buna,

    Pe mine m-au apucat atacurile de panica de sarbatori. Incerc sa-mi spun ca e totul doar in minte mea, dar nu functioneaza de fiecare data. Iar tahicardia (indusa sau nu) imi da niste stari groaznice de frica.

  130. nicu
    March 1, 2015 at 10:23

    buna! ma alatur si eu voua,lupt cu nenorocita asta de stare de peste 4 ani si nu stiu ce sa mai fac!

    • Adi
      March 2, 2015 at 05:50

      Always Look in the bright side of life 👍💃

      • Rocks
        April 2, 2015 at 22:16

        Am niste solutii super tari pt anxietate si atacuri de panica ! Am problema asta de aproximativ 5 ani insa perioadele grele nu s-au mentinut constant ! In acesti 5 ani am avut de doua ori perioade horror care au durat aproximativ 1 luna/ doua …am facut o documentare drastica ,e mult de vorbit dar nu stiu daca mai este activ acest site…so… daca mai sunteti, dati un semn si va voi impartasi experienta mea …simptomele mele ,care credeti-ma,sunt dintre cele mai bizare , dar cel mai bun lucru pe care il pot impartasi este experienta in a anihila starile , prin metode indelung documentare ,cercetate, si cu bani grei platite :)))) so …let me know daca sunteti pe zona ! Si DA ! Putem scapa de anxietatea in exces, ca despre asta este vorba ! Excesul este problema , nu anxietatea, caci anxietatea este foarte important sa existe la toti, fara ea nu putem supravietui ! Insa excesul ei ne da de furca … va pup..

      • Adi
        April 3, 2015 at 08:06

        Hei
        Te ascultam!
        Forumul este activ

  131. paula
    April 3, 2015 at 09:16

    Adi
    Spune-ne si nou solutia

  132. April 5, 2015 at 09:53

    ?

    • Adi
      April 6, 2015 at 08:15

      Dragilor,
      solutia cea mai ieftina este:
      faceti sport in fiecare zi minim 20 minute de efort moderat, si veti obtine rezultate garantate in maxim 3 saptamani!

      Eu am depasit atacurile de panica si anxietatea dupa aproape 10 ani de chin.

      In concluzie, va recomand din suflet SPORT!
      Prin sport, pentru inceput, va rog sa intelegeti ceea ce va simti confortabil sa faceti timp de 20 minute: ture in jurul blocului, alergat usor, abdomene, gimnastica, orice …

      Insa nu fiti puturosi!

      Mai vorbim in 3 saptamani!🙂

      Succese si excese

  133. alexx
    April 14, 2015 at 09:30

    Hristos a inviat!

    Prin ianuarie,brusc, am avut un atac de panica in urma caruia am tremurat vreo 2 ore. Fiind seara, m-am culcat dar dimineata am obs ca nu am vlaga deloc si nu prea puteam sa stau pe picioare (slabiciune, tahicardie, senzatia aceea de agitatie in stomac, tremur interior… toate in acelasi timp🙂 ) cam 2 saptamani am stat in pat si am luat calciu, magneziu, relaxirem si ceai de roinita. Am reusit in sfarsit sa ma reapuc de treaba si toate au mers cat de cat ok dar marea mea problema (nu ca restul ar fi chiar de neglijat) o reprezinta faptul ca NU POT STA LA COADA in magazin…..si prin magazine am probleme dar statul la rand e imposibil mi se face fff rau si trebuie sa ma tin de ceva. Nu de putine ori a trebuit sa las totul in cos si sa ies afara…
    Ati patit si voi asa?
    Ce sa fac sa pot sta la coada?
    Am incercat tot felul de respiratii,trucuri, telefoane dar nu merge nimic….
    Scuze pentru mesajul poate prea lung..

  134. April 18, 2015 at 19:38

    Asta e reteta aceea miraculoasa ?? Si cand esti slab si nemancat si abia te misti prin casa sa faci cele necesare, ce sport mai poti face?

    • Adi
      April 20, 2015 at 09:31

      Miha

      Sportul este mult mai usor de facut de catre cei slabi :))). Imagineaza-te la 150 de Kg, cam cat de greu ti-ar fi fost sa te ridici din pat, dar sa urci 3 etaje?
      In plus, cei care fac sport, recomanda sa fi nemancat inainte de a face efort, elimini riscul de a “da afara” cele mancate :))

      Practica tu timp de 3 saptamani, in fiecare zi, minim 30 minute de efort sustinut (fara sa trisezi) si te rog sa ne scrii aici cum te simti dupa.

      Spui ca esti in cautare de solutii miraculoase, eu ti-am dat solutia🙂, insa cat timp nu esti dispusa sa spui STOP ANXIETATE, ACUM FAC SPORT SI SUNT SANATOASA, vei ramane la stadiul de nod in gat si plans de mila.

      Apropos… citeste blogul si vei vedea ca nu-ti vorbesc din carti, ci din experienta si suflet!

      Succese si excese!

      Eu

  135. April 18, 2015 at 19:40

    Imi pare rau daca am parut acida, sarcastica, zeflemitoare, nu asta e intentia reala. Pur si simplu sunt epuizata de la atata cautat de solutii😦

  136. April 19, 2015 at 16:15

    Mai intra cineva aici?

    • April 19, 2015 at 16:21

      Salut Miha!:) mai intra cineva din cand in cand!:)

  137. alexx
    April 24, 2015 at 15:49

    Nu are nimeni nici un raspuns pentru mine?
    Daca da, astept cu interes.
    O seara placuta!

    • paula
      April 24, 2015 at 18:45

      Are careva dintre voi migrene cu aura din cauza anxietatii?

      • April 24, 2015 at 19:16

        Ce intelegi prin migrene cu aura?

      • paula
        April 24, 2015 at 19:30

        Inainte de instalarea migrenei ,la un singur ochi imi apar flashuri luminoase care pornesc dintr-un punct din mijlocul ochiului si se mareste ca un arc de cerc care se mareste pana dispare din campul vizual si apoi urmeaza durerea de cap.

      • April 24, 2015 at 19:33

        Ai fost la oftalmolog?:)

      • paula
        April 24, 2015 at 19:38

        Da am fost si zicea ca nu e de natura oftalmologica.
        Se incadreaza in simptomatologia migrenelor.

      • April 24, 2015 at 19:40

        Nu sunt medic ca sa judec. Stiu doar ca anxietatea are extrem de multe manifestari…

      • paula
        April 24, 2015 at 19:46

        Tu de cat timp suferi de anxietate?
        Ce simptome ai?

      • April 24, 2015 at 20:10

        Daca citesti blogul gaseti toata suita de simptome:)

  138. April 25, 2015 at 10:46

    Se mai confrunta cineva de aici cu inapetenta totala? nu am pofta sa mananc nimic, am slabit, sunt letargica, dorm rau, sunt obosita, nu mai am chef de nimic, energie pt nimic, stau si-mi rafoiesc foile cu analize si ma intreb ce naiba am ratat…. unde sa mai merg si pe cine sa mai intreb ce as putea avea. Iau cipralex deja din 10 februarie, mi-a crescut doza, mi-a dublat-o si …nu vad efecte. Cele 2-3 zile in care sunt ceva mai bine si pot manca ceva trec si iar revine starea descrisa mai sus. Insotita de un nou val de frica cand ma intreb si citesc forumuri si bloguri despre boli. Am incercat si psihoterapie…nu simt efectele. Meditatia, rugaciunea, tehnici EFT, energoterapia. Am un teanc de analize de sange, ecografii, EKG, consulturi….si eu tot rau sunt de 3 luni. Acum 2 ani mi-am revenit mai repede, acum nu pare sa si mai faca efectul Cipralexul si nici xanaxul. E posibil sa nu am nici o boala fizica, organica si tot cosmarul asta sa fie de la fobia mea de boli, anxietate si depresie ???? de o vreme am si spasme musculare involuntare noaptea, flashuri in ochi ziua….nu stiu, sunt la capatul puterilor toate felurile, imi vine sa iau toate cutiile ce le am lexotan, xanax, stilnox, cipralex si sa mi fac un cocteil din ele.

  139. paula
    April 25, 2015 at 11:45

    Miha,
    Si eu am flashuri in ochi care ma tin in jur de 20 min. si apoi am durere de cap.
    Asa simti si tu?

  140. April 25, 2015 at 13:29

    da, Paula. si daca scutur capul ma doare intr-o parte

    • paula
      April 25, 2015 at 13:55

      Cat de des ai flashurile astea?
      Ti-ai facut vreun rmn la cap?

  141. April 25, 2015 at 13:58

    nu le am demult si nici foarte des, la cat sunt de obosita au fost ultimele care ma deranjau nu mi-am facut rmn, tu?

    • paula
      April 25, 2015 at 14:05

      Nici eu nu mi-am facut rmn.
      Eu le fac cam la interval de 2-3 luni.
      Stiu ca se numesc migrene oftalmice cu aura.

  142. April 25, 2015 at 14:08

    Acum esti bine Paula ? sau iei tratament?
    uite adresa mea daca vrei sa mi scrii: alias4444@gmail.com

    • paula
      April 25, 2015 at 14:24

      Nu ai adresa de yahoo ca sa putem vb pe mess?

  143. April 25, 2015 at 14:10

    Uite ce factori scrie ca pot declansa migrena cu aura: (cica nu e periculoasa)
    ciclul menstrual : aproape toate femeile migrenoase fac migrene in aceasta perioada
    unele alimente: vinul alb, sampania, ciocolata, alcoolul, masa prea grasa, saritul peste o masa
    stresul, o emotie puternica (pozitiva sau negativa)
    o noapte fara somn
    foamea

  144. April 25, 2015 at 14:45

    am gtalk sau cont pe FB, nu mai am yahoo

    • paula
      April 25, 2015 at 15:29

      Imi pare rau dar eu nu am fb.
      Nu iau tratament,incerc da depasesc toate starile fara medicamente.Eu am probleme de anxietate si atacuri de panica de fffff multi ani.Simptomele s-au diminuat ff mult dar mai am uneori presiune in cap(nu stiu daca nu e si de la spondiloza) alteori simt ca-mi tremura picioarele dar cel mai tare ma sperie cand simt ca o falfaiala la inima (chiar daca cardiologul mi-a zis ca nu e nimic) si mai am si agorafobie.

  145. April 25, 2015 at 16:53

    pfff, eu nu am rezistat, m-am temut sa nu iau tratament, am vrut sa scap mai repede, dar nu-si fac efectul😦 o sa mi fac cont din nou pe yahoo. Agorafobia inseamna ca te simti rau cand iesi din casa, sau ca nu poti iesi deloc din casa? la drept vorbim si eu ies numai olbligata din casa, ca trebuie sa iau copiii de la scoala, altfel, nu am chef sa ies niciunde, deloc. stau cocotata pe canapea cu calculatorul in fata si scobesc internetul

    • paula
      April 25, 2015 at 18:04

      Da,asta inseamna agorafobia.Norocul meu este ca totusi merg dar pe distante scurte.
      Astept sa-ti faci cont pe yahoo mess sa putem vb mai usor.De unde esti?

  146. April 26, 2015 at 12:48

    din timisoara

  147. alexx
    April 27, 2015 at 11:49

    Am avut un atac de panica in urma caruia am tremurat vreo 2 ore. Fiind seara, m-am culcat dar dimineata am obs ca nu am vlaga deloc si nu prea puteam sa stau pe picioare (slabiciune, tahicardie, senzatia aceea de agitatie in stomac, tremur interior… toate in acelasi timp🙂 ) cam 2 saptamani am stat in pat si am luat calciu, magneziu, relaxirem si ceai de roinita. Am reusit in sfarsit sa ma reapuc de treaba si toate au mers cat de cat ok dar marea mea problema (nu ca restul ar fi chiar de neglijat) o reprezinta faptul ca NU POT STA LA COADA in magazin…..si prin magazine am probleme dar statul la rand e imposibil mi se face fff rau si trebuie sa ma tin de ceva. Nu de putine ori a trebuit sa las totul in cos si sa ies afara…
    Ati patit si voi asa?
    Ce sa fac sa pot sta la coada?
    Am incercat tot felul de respiratii,trucuri, telefoane dar nu merge nimic….

    • paula
      April 27, 2015 at 13:46

      Ce ai tu se numeste agorafobie.
      Si eu aveam asa dar mi s-a diminuat mult.
      Nu iti trece decat daca infrunti situatia
      Stiu ca este ingrozitor de greu.

  148. alexx
    April 27, 2015 at 14:23

    Incerc de 2 luni dar tot nu pot sta la rand la casa si asta e groaznic…. Si in magazin imi e rau.
    Am observat ca si daca ma opresc sa vb pe strada cu cineva, la fel imi e….
    Multumesc mult pentru raspuns.

    • paula
      April 27, 2015 at 14:54

      Si mie imi era exact la fel,trebuie sa ai rabdare multaaaaaaa ai sa vezi ca incet incet o sa ti se diminueze starea.
      Ce simptome ai?
      In afara de magazine iti este rau si in alte situatii?
      De cat timp a inceput totul?

  149. alexx
    April 27, 2015 at 18:33

    Am senzatie de lesin, picioare incordate, slabiciune generala, confuzie, nu pot sta intr-un loc trebuie sa ma misc continuu ca am impresia ca pic jos.
    Dupa un episod de acest gen imi raman dureri difuze de tample si moleseala
    Oboseala generala e omniprezenta..
    Inceputul a fost brusc in ianuarie in urma unui atac de panica sau ce-o fi fost.
    Am facut si analize de sange si Ca si Mg erau mult sub limita inferioara…poate conteaza si asta. Nu beau nu fumez, nu beau cola sau energizante si mananc f putina carne..
    Cam ciudat in conditiile astea🙂

    • paula
      April 29, 2015 at 18:24

      Si lipsa de calciu si magneziut poate sa-ti dea simptomele astea.

  150. April 30, 2015 at 13:55

    Alexx ia Osteocare (calciu, magneziu, zinc, vit D3), 2 capsule/zi la pranz si Vitamina B complex + vit C (una pe zi), Omega 3 (una pe zi)

  151. alexx
    April 30, 2015 at 15:05

    Miha, iti mutumesc pentru sfat.
    O sa-l urmez si o sa spun rezultatul.

    P.S. Ieri am stat la coada in Kaufland si chiar m-am mirat ca eram super ok. Imi doream sa stau mai mult la rand sa prelungesc senzatia aceea de bine….:)

  152. alexx
    April 30, 2015 at 15:06

    Miha, iti mutumesc pentru sfat.
    O sa-l urmez si o sa spun rezultatul.

    P.S. Ieri am stat la coada in Kaufland si chiar m-am mirat ca eram super ok. Imi doream sa stau mai mult la rand sa prelungesc senzatia aceea de bine….🙂

    • paula
      April 30, 2015 at 16:09

      Alex, ma bucur ca ai reusit sa te simti bine in magazin.
      Vroiam sa te intreb daca mergi singur pe strada si in magazine,sau numai insotit?

      • paula
        April 30, 2015 at 16:15

        Miha, cum te mai simti?
        Azi eu iar am facut flashuri la ochi dar de data asta nu m-a durut capul decat f vag.
        Astept sa-ti faci cont de mess ca sa putem vb.

  153. alexx
    May 2, 2015 at 10:07

    Paula, merg singur chiar si cand sunt cu cineva in sensul ca eu o iau inainte sau in alta directie. Ieri am fost la piata singur ,pe jos la 3 statii de mine si nu am avut nimic. Exact ca in vremurile bune.🙂
    Ce nu inteleg eu e ca eu nu simt frica din definitia agorafobiei. Mie intai imi e rau si dupa aia imi e teama sa nu cad, lesin etc…
    Multumesc pentru raspunsuri.

  154. May 2, 2015 at 13:54

    Paula, mi-am facut cont de yahoo, trebuie doar sa ma prind cum functioneaza mess-ul, ca n-am mai avut timp zilele astea. Tu cum esti ?

    • paula
      May 2, 2015 at 14:42

      Spune-mi ce id ai si iti cer eu acordul.

  155. May 2, 2015 at 18:48

    mihaela30lia

    • paula
      May 2, 2015 at 21:22

      Miha,ti-am cerut acordul pe mess

  156. May 4, 2015 at 15:54

    nu am ;primit nimic😦 nu stiu ce nu merge ok ! scrie-mi un email pe adresa mihaela30lia@yahoo.com

  157. tanta
    June 21, 2015 at 15:26

    sufar de anxietate si atacuri de panica de un an si jumatate cine are chef de vorbit dellliadelllia id mess yahoo, multumesc.

    • adi
      June 21, 2015 at 18:15

      Salutare,
      Am scris pe blog despre soluția miraculoasa, care, o data practicata timp de 3 săptămâni în fiecare zi, da garantat rezultate .
      Ați încercat ?

      • paula
        June 21, 2015 at 18:32

        Poti sa repeti solutia miraculoasa te rog?
        Am cautat dar nu am gasit unde ai scris.

      • Adi
        June 22, 2015 at 06:40

        In 20 aprilie, ii raspundeam unei colege “miha”.

        Iata mai jos cu copy/paste:

        Adi
        April 20, 2015 at 09:31 Reply
        Miha
        Sportul este mult mai usor de facut de catre cei slabi :))). Imagineaza-te la 150 de Kg, cam cat de greu ti-ar fi fost sa te ridici din pat, dar sa urci 3 etaje?
        In plus, cei care fac sport, recomanda sa fi nemancat inainte de a face efort, elimini riscul de a “da afara” cele mancate :))
        Practica tu timp de 3 saptamani, in fiecare zi, minim 30 minute de efort sustinut (fara sa trisezi) si te rog sa ne scrii aici cum te simti dupa.
        Spui ca esti in cautare de solutii miraculoase, eu ti-am dat solutia🙂, insa cat timp nu esti dispusa sa spui STOP ANXIETATE, ACUM FAC SPORT SI SUNT SANATOASA, vei ramane la stadiul de nod in gat si plans de mila.
        Apropos… citeste blogul si vei vedea ca nu-ti vorbesc din carti, ci din experienta si suflet!
        Succese si excese!
        Eu

  158. Gabriela
    September 30, 2015 at 19:27

    Buna ziua,

    De un an cam asa simt o senzatie foarte ciudata si care ma sperie in acelasi timp. Senzatia creste in intensitate, este ca un spasm. Ma face sa tusesc pentru ca nu mai pot respira pentru cateva secunde din cauza durerii ciudate (nu am junghiuri sau intepaturi, doar parca imi sta inima in loc) si apoi scade in intensitate dar imi bate inima ca nebuna dupa aceea din cauza ca ma sperie senzatia. Inainte ma lasa dupa ce tuseam dar acum am si cinci una dupa alta, este foarte dureros si ma sperie fantastic de tare. Prima data am avut senzatia asta la 12 ani. Dar de atunci nu s-a mai repetat. Mentionez ca sunt femeie, am 24 de ani, nu beau alcool si nu fumez, nu prea fac sport din pacate dar am o alimentatie destul de ok as spune eu. Ce ar putea fi? Eu mai citisem despre spasmul coronarian ca poate aparea la femeile care sunt mereu pe fuga sau stresate, si tare sper sa nu fie asta pentru ca ma cam regasesc in descriere. Am facut ieri un EKG si a iesit perfect normal. Dar nici nu am avut senzatia ca sa o poata prinde aparatul. Mi-e frica sa nu mor pentru ca nu pot intelege ce este! Am mai fost la cardiolog si nu isi da seama ce este, am facut ecocardiografie, este ok totul…doar Holter nu am facut si mi-as pune unul. Dar vroiam sa mai cer o opinie aici…

    Multumesc

  159. Gabriela
    September 30, 2015 at 19:33

    Am atacuri de panica de vreo trei ani…am luat 6 luni de cipralex, anxiar la nevoie, dar asta acum aproximativ un an. Acum sunt constienta ca sunt ipohondra de multe ori, dar senzatia asta la inima este reala. Apare mai des cand imi este foame am observat. Poate anxietatea sa mimeze astfel de senzatii? Dureri? Spasme? Nu vorbesc despre senzatia de bataie mai puternica sau ca mi se face inima mica sau ce am mai citit la alte persoane… senzatia mea zici ca e sora cu stranutul.. doar ca dureros, si in piept.. creste creste si apoi scade cand tusesc tare..
    De asemenea, am fobie de medicamente, nu am mai luat de muuuult timp. As vrea sa iau si eu Omega 3 pentru ca mama imi tot spune cat de bune sunt in caz de stari ca ale mele, dar eu mor de frica sa le iau. Am senzatia ca ma sufoc, mi-e frica sa nu fac vreun soi de alergie, soc anafilactic etc. Imediat ma ia senzatia ca nu pot respira. Iar Cipralexul este un medicament periculos pe care nu l-as mai lua cu toate ca am avut o experienta buna cu el…

    • Adi
      September 30, 2015 at 21:01

      Gabriela,
      La 24 de ani, putem afirma cu toata responsabilitatea ca esti un adult responsabil, o tanara plina de energie si in cautarea echilibrului in viata.
      Un studiu al cercetatorilor britanici, 🙂. efectuat pe 15000 de batrani aflati pe patul de moarte, arata ca, cel mai mare regret al acestora era faptul ca, citez, “ne-am pierdut o buna parte din viata facandu-ne griji de tot felul: de moarte, de boala, de lipsa banilor, de lipsa locului de munca, etc….
      Daca as fi in locul tau, as evita sa devin statistica la batranete🙂

      Enjoy Life si Fa SPORT!
      Vei elimina garantat aceste stari neplacute

      Succese si excese
      Adi

  160. jhonn
    December 4, 2015 at 21:40

    buna ma poate ajuta si pe mine cineva de cateva zile ma simt ff aiurea am un ghem in stomac si o stare agitata si nu dorm mai deloc de tot atatea zile decand cu starile

  161. jhonn
    December 4, 2015 at 21:43

    toate astea au debutat de la o durere in piept care sa dovedit a fi o nevralgie intercostala.a trecut doar ca am ramas cu starea asta

    • Popescu
      December 4, 2015 at 22:09

      Unde te a durut in piept?Aveai si senzatii de falfaiala in zona inimii?

  162. Marius Taman
    February 20, 2016 at 14:22

    Buna la toata lumea! Eu am de 2 ani probleme cu anxietatea si simt ca nu mai scap de ea! Am incercat tot felul de remedii….rugaciuni….turnat cositor……dar tot degeaba! Am cules tot felul de informatii si nu stiu daca m au ajutat la ceva! Trebuie sa ne apropiem mai mult de Dumnezeu!

  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: